Giới thiệu】 Mặc dù có nhiều từ như “mỗi ngày, bác sĩ tránh xa tôi”, ai có thể nói những lợi ích nào là táo dành cho phụ nữ? Trên thực tế, các chất dinh dưỡng và các thành phần phytochemical khác trong táo giúp chống ung thư.
Các chất dinh dưỡng và các chất phytochemical khác trong táo giúp chống ung thư
obidets ở phụ nữ không chỉ ảnh hưởng đến công việc hàng ngày, cuộc sống và vẻ đẹp mà còn dễ bị ung thư. Một nhóm nghiên cứu của Nhật Bản đã thực hiện một cuộc khảo sát theo dõi chín năm trên 15.054 phụ nữ trưởng thành và cuối cùng nhận thấy rằng 668 phụ nữ bị ung thư.
Sau khi phân tích thống kê, người ta thấy rằng so với phụ nữ có cân nặng bình thường, nguy cơ ung thư ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì tăng 29%-47%; Chỉ số trọng lượng của phụ nữ càng cao, nguy cơ ung thư vú, ung thư đại trực tràng, ung thư nội mạc tử cung và ung thư túi mật càng lớn. Nghiên cứu cho thấy rằng thừa cân hoặc béo phì là một yếu tố nguy cơ đối với ung thư ở phụ nữ. Vì vậy, có cách nào để phụ nữ giảm cân và ngăn ngừa ung thư? Thực sự có, bạn có thể ăn táo thường xuyên.
<img alt = "Tiêu thụ táo thường xuyên giúp chống ung thư" src = "/tải lên/allimg/c150407/32-141024153h0.jpg" Sau khi phân tích chi tiết, họ phát hiện ra rằng ăn hơn 1 quả táo mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư đại trực tràng, ung thư thực quản, ung thư thanh quản, ung thư vú và ung thư buồng trứng 9%-42%. Ngoài các chất dinh dưỡng truyền thống và chất xơ, táo cũng rất giàu flavonoid, là chất chống oxy hóa tự nhiên; Và so sánh với các loại trái cây khác, tỷ lệ flavonoid tự do trong táo cao hơn, giúp cho cơ thể con người hấp thụ dễ dàng hơn. Những chất chống oxy hóa tự nhiên này có thể bảo vệ DNA vật liệu di truyền (axit deoxyribonucleic) khỏi tổn thương do stress oxy hóa và có tác dụng chống ung thư mạnh.