Giới thiệu】 Trong những năm gần đây, hội chứng mắt khô đã ngày càng trở nên trẻ hơn. Trong cuộc sống hiện đại, công việc và giải trí của những người trẻ tuổi tiếp xúc với TV và máy tính. Họ phải đối mặt với màn hình huỳnh quang trong một thời gian dài và thiếu mắt hoặc mắt nghỉ ngơi kịp thời, ảnh hưởng đến sự tiết nước mắt ở cả hai mắt và gây ra hội chứng mắt khô.
Công nhân cổ trắng không thể đối mặt với máy tính do bản chất công việc của họ, vậy họ nên ngăn ngừa bệnh khô mắt như thế nào? Các chuyên gia nói rằng ăn quả việt quất thường xuyên có thể làm giảm mệt mỏi và khô mắt.
Ăn việt quất thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh khô mắt cổ trắng
quả việt quất là một loại quả màu xanh giàu anthocyanin công suất cao. Trái cây gần như tròn, thịt là tinh tế, và chua và chua ngọt vừa phải và chua. Ngoài việc chứa đường, axit và vitamin C, nó cũng rất giàu anthocyanin, vitamin E, vitamin A, vitamin B1, arbutin, protein và các thành phần đặc biệt khác, cũng như phong phú trong các nguyên tố theo dõi như sắt, kẽm, mangan và các loại trái cây khác. Trong số đó, các anthocyanin năng lượng cao mà nó chứa rất hữu ích cho sức khỏe của mắt.
<img alt = "Công nhân cổ trắng thường ăn quả việt quất để ngăn ngừa bệnh khô mắt" src = "/tải lên/allimg/c150407/28-131019143053. Tái sinh rhodopsin trên võng mạc. Mắt người có thể nhìn thấy các vật thể vì sự tồn tại của rhodopsin trên võng mạc. Rhodopsin phân hủy các chất nhiễm sắc thể opsin và võng mạc dưới sự kích thích của ánh sáng, tạo ra các vật thể vận chuyển thần kinh đến não, do đó tạo ra tầm nhìn.
anthocyanin trong quả việt quất có thể thúc đẩy hiệu quả sự kích hoạt và tái tổng hợp của rhodopsin, do đó cải thiện độ nhạy của mắt người và tăng cường tầm nhìn, cũng có thể cải thiện thị lực và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trên mắt máy tính đã bức xạ trong một thời gian dài.
Là một chất chống oxy hóa, các anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại thiệt hại oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do đối với các tế bào ống kính, giúp nhãn cầu lấy lại độ đàn hồi và làm giảm sự suy giảm thị lực, để chúng cảm thấy thoải mái và thoải mái khi sử dụng mắt.
Đồng thời, ăn quả việt quất thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường độ co giãn của các vi sóng mắt, thúc đẩy lưu thông máu, duy trì áp lực mắt bình thường, ngăn ngừa mệt mỏi mắt và tránh xa khô và đau nhức. Nó rất hữu ích để cải thiện mệt mỏi mắt và mắt khô.