Giới thiệu】 “Một Apple một ngày” là một khẩu hiệu sức khỏe nổi tiếng. Thật vậy, táo rất giàu đường, axit hữu cơ, cellulose, vitamin, khoáng chất, polyphenol và chất dinh dưỡng flavonoid, và được các nhà khoa học gọi là “một loại trái cây lành mạnh toàn diện”. Vì vậy, những gì hiệu ứng chăm sóc sức khỏe đã mang lại cho nó một danh tiếng tốt như vậy?
Táo đỏ nuôi dưỡng trái tim, táo xanh củng cố xương, táo vàng bảo vệ mắt
táo đỏ có nhiều mặt hơn, táo xanh thì giòn hơn và táo vàng ngọt hơn. Bạn có thể hiểu sự khác biệt về thị hiếu của các màu khác nhau của táo. Nhưng bạn có biết rằng các màu khác nhau của táo có các giá trị sức khỏe khác nhau không? Crazy “Các trang web báo cáo rằng màu sắc của táo có thể dự đoán các hiệu ứng chăm sóc sức khỏe. Ví dụ, táo đỏ có lợi hơn cho tim, cải thiện trí nhớ và duy trì sức khỏe của hệ thống tiết niệu; Táo xanh có lợi hơn cho sức mạnh của răng và xương; Táo màu vàng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và cũng có lợi cho việc ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Yang Li, giáo sư tại Bệnh viện Xiyuan thuộc Học viện Y học cổ truyền Trung Quốc, đã giới thiệu rằng y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lợi ích sức khỏe của các màu sắc khác nhau của táo có điểm nhấn riêng. Táo đỏ đi vào tim, lipid máu thấp hơn và làm mềm mạch máu, và có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch và mạch máu não. Người già có thể ăn nhiều hơn.
Táo màu vàng có tác dụng tốt trong việc bảo vệ thị lực. Nhân viên văn phòng thường sử dụng máy tính có thể ăn một cách thích hợp. Táo xanh có tác dụng nuôi dưỡng gan và giải độc, và có thể chống trầm cảm, vì vậy chúng phù hợp hơn cho những người trẻ tuổi ăn. Ngoài ra, táo xanh có thể thúc đẩy sự phát triển của răng và xương và ngăn ngừa chảy máu từ nướu.