Giới thiệu】 Apple Phương pháp giảm cân là một phương pháp giảm cân rất phổ biến. Bởi vì táo có tác dụng của việc điều chỉnh dạ dày, ngăn chặn tiêu chảy và nhuận tràng, mọi người sử dụng điều này để thực hiện các bữa ăn giảm cân. Hãy để tôi giới thiệu phương pháp giảm cân Apple chính xác cho bạn.
Phương pháp giảm cân Apple ba ngày
Chỉ có táo trong ba ngày liên tiếp và không ăn các loại trái cây hoặc thực phẩm khác.
Bạn có thể ăn táo trong ba bữa ăn, hoặc ăn chúng khi bạn đói và cho đến khi bạn no.
③ Bất kể loại táo nào, tốt nhất là làm táo đỏ. Táo xanh là chua, và họ sợ chúng sẽ gây kích ứng dạ dày và ruột.
④ Ăn táo tươi và rửa và bóc chúng để tránh dư lượng thuốc trừ sâu.
Trong ba ngày này, khi bạn khát, bạn có thể uống nước luộc hoặc trà không gây kích thích, chẳng hạn như bạc hà trà, trà lúa mì, Safflower style = “text-align: centre;”> <img alt = "Phương pháp giảm cân của Apple" src = "/uploads/allimg/c150407/7-130425140454364.jpg" style = "Width: 450px; Đồ uống, như trà đen, cà phê, trà xanh, trà oolong, vv để tránh khó chịu đường tiêu hóa.
Trong giai đoạn giảm cân của Apple, nếu bạn có vấn đề về táo bón, bạn có thể uống một muỗng hoặc hai loại dầu ô liu để làm ẩm ruột vào đêm thứ ba để thúc đẩy sự bài tiết của độc tố tích lũy trong cơ thể.