Giới thiệu】 Công nhân cổ trắng thường trải qua mắt khô và ngứa, chủ yếu là do các triệu chứng khô mắt do sử dụng lâu dài máy tính. Vì vậy, làm thế nào những người lao động cổ trắng nên ngăn ngừa bệnh khô mắt? Các chuyên gia nói rằng ăn quả việt quất thường xuyên có thể làm giảm mệt mỏi và khô mắt.
quả việt quất là những quả mọng màu xanh giàu anthocyanin năng lượng cao. Các loại trái cây gần như tròn, với thịt tinh tế và vị ngọt vừa phải. Ngoài việc chứa đường, axit và vitamin C, nó cũng rất giàu anthocyanin, vitamin E, vitamin A, vitamin B1, arbutin, protein và các thành phần đặc biệt khác, cũng như phong phú trong các nguyên tố theo dõi như sắt, kẽm, mangan và các loại trái cây khác. Trong số đó, các anthocyanin năng lượng cao mà nó chứa rất hữu ích cho sức khỏe của mắt.
anthocyanin trong quả việt quất có thể giúp tái tạo rhodopsin trên võng mạc. Mắt người có thể nhìn thấy các vật thể vì sự tồn tại của rhodopsin trên võng mạc. Rhodopsin phân hủy các chất nhiễm sắc thể opsin và võng mạc dưới sự kích thích của ánh sáng, tạo ra các vật thể vận chuyển thần kinh đến não, do đó tạo ra tầm nhìn.
anthocyanin trong quả việt quất có thể thúc đẩy hiệu quả sự kích hoạt và tái tổng hợp của rhodopsin, do đó cải thiện độ nhạy của mắt người và tăng cường tầm nhìn, cũng có thể cải thiện thị lực và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trên mắt máy tính đã bức xạ trong một thời gian dài.
<img alt = "Người văn phòng thường ăn quả việt quất để giảm mệt mỏi mắt và khô" src = "/tải lên/allimg/c150407/32-14121r23324 Anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại thiệt hại oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do cho các tế bào ống kính, giúp nhãn cầu khôi phục độ đàn hồi và làm giảm tầm nhìn, để chúng cảm thấy thoải mái và thoải mái khi sử dụng mắt.
Đồng thời, ăn quả việt quất thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường độ co giãn của các vi sóng mắt, thúc đẩy lưu thông máu, duy trì áp lực mắt bình thường, ngăn ngừa mệt mỏi mắt và tránh xa khô và đau nhức. Nó rất hữu ích để cải thiện mệt mỏi mắt và mắt khô.