Giới thiệu】 Cà phê đã từng xấu, nghĩ rằng đó là gây ung thư và không lành mạnh. Sau đó, người ta đã xác nhận rằng những tuyên bố này quá cực đoan. Trong thực tế, uống cà phê có lợi. Cà phê chứa một số chất dinh dưỡng, có lợi cho da, có thể thúc đẩy các chức năng trao đổi chất, kích hoạt các cơ quan tiêu hóa, có tác dụng lớn đối với táo bón và cũng giúp tiêu hóa. Nhưng tất cả phụ thuộc vào việc uống cà phê một cách chính xác. Nếu bạn thực hiện 16 sai lầm sau đây, cà phê có thể biến thành một “chất độc”.
1. Tránh uống cà phê khi hút thuốc. Caffeine trong cà phê, dưới tác dụng của nicotine và các chất gây ra khác trong thuốc lá, có thể dễ dàng gây ra những thay đổi trong một số tế bào mô của cơ thể con người và thậm chí gây ung thư.
2. Tránh uống cà phê tại nơi làm việc. Uống đồ uống có chứa caffeine tại nơi làm việc sẽ làm tăng căng thẳng tại nơi làm việc, tăng nhịp tim, tăng huyết áp và tăng cholesterol.
3. Tránh uống cà phê khi uống rượu. Uống rượu vang trắng và đồ uống có chứa caffeine sẽ làm nặng thêm thiệt hại cho cơ thể con người bằng rượu. Cả rượu và caffeine đều có ảnh hưởng đến sự phấn khích và ức chế não, khiến não chuyển từ sự phấn khích cực độ sang ức chế cực độ, kích thích giãn mạch máu, tăng tốc lưu thông máu và tăng đáng kể gánh nặng trên tim.
<img alt = "Cà phê uống cà phê lành mạnh Bạn nên tránh 16 tình huống khi uống cà phê" src = "/tải lên/allimg/c150406/28-140g9135541.jpg" Trẻ em nên tránh uống cà phê. ADHD của trẻ em có liên quan đến việc uống đồ uống có chứa caffeine thường xuyên. Uống nhiều đồ uống như vậy có thể gây ra sự khó chịu, dẫn đến sự vô kỷ luật và giảm kết quả học tập.
5. Những người bị thiếu canxi không nên uống cà phê. 5 mg thực phẩm giàu canxi như thịt, các sản phẩm đậu nành, da tôm, tảo bẹ, rong biển, nấm đen, v.v.
6. Những người có lipid máu cao không nên uống cà phê. Những người đàn ông thường uống đồ uống caffeine có cholesterol cao hơn nhiều so với những người không uống, đặc biệt là sự gia tăng lipoprotein mật độ thấp liên quan đến xơ vữa động mạch, có tác dụng thúc đẩy xơ vữa động mạch. Phụ nữ thường uống cà phê và cholesterol trong máu cũng cao hơn một chút so với người bình thường.
7. Người già không nên uống cà phê. Mọi người cần bổ sung canxi trong suốt cuộc đời của họ. Thiếu canxi ở người cao tuổi thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, họ ăn ít hơn và hấp thụ ít canxi mỗi ngày, khác xa với nhu cầu trao đổi chất. Tác dụng lợi tiểu của caffeine có thể làm giảm một nửa sự hấp thụ canxi. Nếu người cao tuổi uống cà phê thường xuyên, nó sẽ làm trầm trọng thêm việc thiếu canxi trong cơ thể và gây loãng xương.