Giới thiệu】 Uống cà phê quá hạn không tốt cho sức khỏe, nhưng uống cà phê có thể không chỉ làm mới tâm trí mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Theo Times of India, một nghiên cứu mới được công bố bởi Tạp chí Hepatology, một tạp chí của Hiệp hội nghiên cứu gan Hoa Kỳ, đã phát hiện ra rằng uống cà phê thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ xơ gan ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Nghiên cứu phát hiện ra rằng việc uống cà phê thỉnh thoảng có hiệu ứng bảo vệ gan
so với các nhân sâm không uống cà phê, tỷ lệ nhân sâm thường uống cà phê thấp hơn. Một số nghiên cứu tiếp theo đã chỉ ra rằng cà phê có hiệu ứng bảo vệ gan tuyệt vời. Uống một tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm 20%nguy cơ mắc bệnh xơ gan. Uống hai tách cà phê mỗi ngày có thể đạt được tác dụng bảo vệ 40%.
Mẹo: Làm thế nào để uống cà phê lành mạnh hơn?
<img alt = "Uống một lượng nhỏ cà phê không gây hại cho cơ thể và bảo vệ gan" src = "/tải lên/allimg/c150406/28-140125112053.jpg" Ngâm nhi nước lạnh trước để làm sạch miệng.
2. Vui lòng giữ nó nóng khi bạn uống cà phê, vì tannin trong cà phê có thể dễ dàng thay đổi trong quá trình làm mát, điều này sẽ làm cho hương vị chua, điều này sẽ ảnh hưởng tự nhiên ảnh hưởng đến hương vị của cà phê.
3. Nhấm một ngụm cà phê đen. Mỗi tách cà phê bạn uống chỉ có thể nở hoa và mang trái sau năm năm tăng trưởng. Sau các thủ tục phức tạp như thu hoạch, rang, vv, và được chuẩn bị cẩn thận bởi nhà sản xuất bia cà phê. Vì vậy, hãy uống một ngụm “cà phê đen” mà không có đường và kem trong khi nó nóng, và cảm nhận hương vị của cà phê trước khi trang điểm. Sau đó thêm một lượng đường thích hợp, uống một ngụm và cuối cùng thêm kem. Đừng quên nếm thử cà phê nguyên chất trước!
4. Trước khi chính thức bắt đầu uống cà phê, hãy uống một ngụm nước đá. Nước đá có thể giúp hương vị của cà phê xuất hiện một cách sinh động, để mọi vị giác trên lưỡi có thể được chuẩn bị đầy đủ để cảm nhận sự ngon miệng của cà phê.
5. Uống trong chừng mực, cà phê chứa caffeine, vì vậy hãy uống trong chừng mực!
Thưởng thức một tách cà phê ngon theo quy trình trên, không chỉ có thể trải nghiệm hương vị của các cấp độ cà phê khác nhau, mà còn giúp cải thiện khả năng đánh giá cao cà phê.