Giới thiệu】 Nhiều người uống cà phê vào buổi sáng và ăn cùng với bữa sáng, nghĩ rằng điều này sẽ giúp họ thoát khỏi sự mệt mỏi và chào đón ngày làm việc và học tập. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người thường uống đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà không có tác dụng rõ ràng đối với việc uống cà phê vào buổi sáng để làm mới tâm trí của họ.
Tất cả chúng ta đều biết rằng caffeine có thể kích thích các dây thần kinh và đạt được các hiệu ứng thú vị. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một cuộc khảo sát với 379 người lớn, và họ không bao giờ hoặc hiếm khi uống đồ uống caffeine, và một nửa trong số họ thường uống đồ uống caffeine. Những người này đã không uống đồ uống caffeine trong vòng 16 giờ, và sau đó cho họ uống cà phê hoặc giả dược mà không có hiệu quả thực tế. />
Cà phê
Kết quả cho thấy sự phấn khích của những người thường uống đồ uống caffeine sau khi uống cà phê khác xa với sự phấn khích của những người thường uống cà phê sau khi uống giả dược. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống cà phê trong một thời gian dài khiến mọi người cảm thấy có nhiều khả năng cảm thấy mệt mỏi, và uống cà phê vào buổi sáng chỉ là khôi phục nó về mức độ của những người bình thường. Uống cà phê khi bụng đói sẽ khó chịu hơn với chức năng dạ dày và ruột.