Theo Daily Mail, một nhóm nghiên cứu do Giáo sư O’Connor thuộc Đại học Georgia ở Hoa Kỳ dẫn đầu, là một nghiên cứu đối với các nữ sinh viên đại học không ăn cà phê thường xuyên và không tập thể dục thường xuyên. Kết quả cho thấy sau khi thực hiện bài tập cường độ cao nhất, dùng caffeine giảm đau cơ bắp 48%.
Giải thích được đưa ra bởi các chuyên gia có thể là vai trò của caffeine bằng cách ngăn chặn các thụ thể adenosine trong cơ thể, một hóa chất gây đau. Tuy nhiên, đối với một số người, nên thận trọng trước khi tập thể dục. Quá nhiều caffeine có thể có một số tác dụng phụ, chẳng hạn như neurasthenia , đánh trống ngực và rối loạn giấc ngủ.