Giới thiệu Tôi có thể uống cà phê khi bụng đói không? Cà phê chứa caffeine, có vị đắng mạnh và có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, tim và hệ hô hấp. Do đó, một lượng caffeine vừa phải có thể làm giảm mệt mỏi cơ bắp, thúc đẩy bài tiết chất lỏng tiêu hóa, có tác dụng lợi tiểu và giúp cơ thể trục xuất các ion natri dư thừa khỏi cơ thể.
Cà phê chứa caffeine, tannin, đường béo, v.v., chủ yếu là tác dụng kích thích của caffeine để tạo ra hiệu ứng làm mới của cà phê. Tôi đã từng có những người bạn cùng lớp không thể xua đuổi những lớp học buồn ngủ vào buổi sáng, vì vậy họ thường uống cà phê khi bụng đói. Vì cà phê có tác dụng kích thích, không thể tránh khỏi việc mọi người sẽ xem xét liệu uống cà phê khi bụng đói có hại cho mọi người không? Nó sẽ có tác động gì đến sức khỏe của chúng ta?
Trước hết, cà phê sẽ kích thích bài tiết axit dạ dày. Ngay cả khi nó không trống, nó sẽ gây kích ứng dạ dày. Do đó, uống cà phê đã gây khó chịu khi bụng đói có thể dễ dàng gây ra “chấn thương khí dạ dày”, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ chức năng dạ dày. Trong trường hợp nghiêm trọng, loét dạ dày sẽ dẫn đến loét dạ dày , và bệnh nhân loét dạ dày nên cẩn thận hơn để không uống cà phê khi bụng đói.
cà phê
Thứ hai, cà phê rất giàu đường và năng lượng. Uống cà phê khi bụng đói không chỉ làm tổn thương dạ dày mà còn khiến bạn dễ bị tăng cân.
Nói chung, cà phê không nên được tiêu thụ khi bụng đói. Tốt nhất là sử dụng bữa sáng và bữa trưa trong một khoảng thời gian, hoặc giữa các bữa ăn, bởi vì điều này không chỉ có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giúp tiêu hóa, mà còn phân hủy các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao và nhiều chất béo mà bạn vừa ăn, và sẽ không gây kích ứng tiêu hóa. Nhưng không uống cà phê ngay sau bữa ăn hoặc uống cà phê trong khi ăn, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác trong thực phẩm bởi đường tiêu hóa.
【Đọc liên quan】
Lợi ích của việc uống cà phê là gì?
Cà phê L-Carnitine có giá bao nhiêu?