Sự cay đắng thích hợp, với sự phong phú và sự không phù hợp của nó, khiến mọi người cảm thấy bị mê hoặc bởi mùi nó. Đây là sự quyến rũ của cà phê . Đặc biệt là khi thời tiết lạnh hơn, một tách cà phê nóng và thơm tự nhiên sẽ mang lại sự ấm áp cho trái tim bạn. Cho dù bạn mệt mỏi khi đi bộ, tìm một nơi để ngồi và nghỉ ngơi, tìm một nơi tốt để trò chuyện với bạn bè hoặc tìm một cách tốt để làm mới bản thân trong văn phòng, nó sẽ khiến mọi người muốn đến gần cà phê. Tuy nhiên, làm thế nào để uống cà phê để khỏe mạnh? Ai không thích hợp để uống cà phê? Nó hoạt động trên hệ thống tim mạch , có thể cải thiện chức năng tim, tạo thuốc giãn mạch và thúc đẩy lưu thông máu. Đối với hệ thống tiêu hóa, nó có thể giúp tiêu hóa và giúp phá vỡ chất béo.
giúp giảm cân
Tôi tin rằng nhiều người đã nghe nói rằng uống cà phê đen có thể giúp giảm cân. Trong thực tế, đây chỉ là một trong những yếu tố. Caffeine thực sự có thể tăng tốc sự phân hủy chất béo, nhưng đồng thời, nó phụ thuộc vào tập thể dục cơ bắp để chuyển đổi chất béo dư thừa thành năng lượng nhiệt và tiêu thụ nó. Nếu không có bài tập phối hợp, các axit béo dư thừa chảy trở lại dọc theo máu và tích tụ chất béo một lần nữa. Do đó, sau khi uống cà phê, bạn cần phải hoạt động cùng một lúc để thực hiện hiệu ứng giảm cân thực sự của bạn! Cà phê có calo, nhưng không nhiều. Calo chính là kem và đường bạn thêm vào khi uống cà phê. nó Khả năng
Trong những năm gần đây, bất kỳ thực phẩm nào có chức năng chống oxy hóa đều phổ biến trên thị trường. Các loại rau và trái cây nổi tiếng rất giàu vitamin A, C và B, cũng như các loại trà khá phổ biến ở Nhật Bản, được coi là thực phẩm lành mạnh vì chúng rất giàu các chất chống oxy hóa, có thể chống lại tác hại của các gốc tự do đối với cơ thể con người. Một báo cáo nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng cà phê chứa các chất chống oxy hóa gấp 4 lần so với trà, có thể chống lại các bệnh tim mạch. Cà phê cũng phù hợp với nguyên tắc của chất chống oxy hóa, với màu đắng (tối) và vị đắng. Các chất chống oxy hóa có trong mỗi cà phê cũng thay đổi tùy theo phương pháp sản xuất bia. Ví dụ, cà phê Mỹ chứa khối lượng chất chống oxy hóa ít nhất, trong khi espresso chứa chất chống oxy hóa nhất. Sau khi thêm kem, cà phê sẽ không ảnh hưởng đến tác dụng chống oxy hóa của nó.
Cải thiện mắt khô
Báo cáo nước ngoài chỉ ra rằng cơ hội của những người uống cà phê thấp hơn đáng kể so với những người không uống cà phê. Điều này chủ yếu liên quan đến các thành phần purine trong cà phê (chứa purineThuốc nhỏ mắt có thể kích thích bài tiết chất lỏng trong các tuyến và có một số tác dụng bảo vệ trên mắt). Đây tất nhiên là tin tốt cho người dùng máy tính thích uống cà phê, nhưng cần lưu ý rằng chính cà phê có hiệu ứng lợi tiểu. Ngay cả khi một số thành phần có tác dụng bảo vệ, cần phải cấm sử dụng đồ uống có chứa caffeine để tránh làm nặng thêm việc mất độ ẩm trong cơ thể.