Giới thiệu】 Mưa mùa đông Làm thế nào để ăn giảm cân? Biên tập viên sẽ giới thiệu dưa và gạo biển mùa đông này cho bạn. Mưa mùa đông rang gạo biển là một món ăn giảm cân rất cổ điển. Mưa mùa đông trở nên rất tươi ngay lập tức sau khi được kết hợp với gạo biển. Mặc dù gạo biển nhỏ, nhưng nó cũng là một loại thịt phù hợp để ăn trong khi giảm cân. Mưa mùa đông rang gạo được giới thiệu ngày hôm nay cũng bỏ qua dầu cơ bản, không chỉ làm giảm lượng calo, mà còn làm cho sản phẩm hoàn chỉnh trở nên mới mẻ và ngon miệng. Nên ăn dưới dạng Bữa tối cho người giảm cân.
Thành phần để rang gạo biển vào mùa đông dưa: 200g dưa mùa đông, khoảng 18 hạt gạo biển, một ít gừng vụn (cũng có thể làm gừng băm), 2 muỗng rượu vang vàng, nước tương nhẹ và muối Gọt vỏ dưa mùa đông và cắt bột giấy. Sau khi rửa gạo biển, ngâm nó trong rượu vang shaoxing và đặt sang một bên, cắt gừng thành các mảnh vụn;
2. Không thêm dầu vào chậu, đổ gừng vụn, gạo biển và rượu vang shaoxing vào nồi và xào nó trên lửa nhỏ;
3. Khi rượu lấy đi mùi gạo tanh, bay hơi nhanh, đợi cho đến khi gạo biển và gừng xù xù khô, lắc chảo và tôm có thể nảy khô trong nồi, và nhanh chóng đổ quả dưa mùa đông thái lát;
3. Alt = “Phiên bản không dầu của Mưa Mưa Rang Biển. Công thức ăn tối cho người giảm cân” src = “/uploads/allimg/c150406/7-13021qfp0.jpg” Khuấy các lát dưa mùa đông và gạo biển đều cho đến khi dưa mùa đông sản xuất một ít nước trái cây. Thêm một lượng nhỏ nước tương nhẹ và muối vào mùa. Nếu bạn thích ăn một kết cấu sắc nét hơn, bạn có thể lấy nồi sớm hơn. Nếu bạn thích dưa mùa đông, bạn có thể phủ nó và đun sôi dưa mùa đông trong vài phút cho đến khi dưa mùa đông cho thấy sự mềm mại được nấu chín mà bạn muốn.
Tip:
1. Không sử dụng nước tương Dark Soy cho nước tương nhẹ, vì màu sẽ không tối. Thay thế nước tương nhẹ bằng nước mắm sẽ có hương vị hơn;
2. Nếu không có rượu gạo khi ngâm tôm, bạn cũng có thể sử dụng rượu nấu ăn thông thường;
3. Thêm muối khi thích hợp tùy thuộc vào độ mặn của gạo biển. Nếu gạo biển rất mặn, bạn hoàn toàn có thể bỏ qua muối trong món ăn này.