Giới thiệu】 Mùa thu đang trong giai đoạn thay đổi theo mùa rõ ràng, nhiệt độ dần dần khô và chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là tương đối lớn. Nước trong cơ thể con người rất dễ bay hơi. Ngoài ra, nhiều người sẽ sử dụng thuốc bổ không kiểm soát vào mùa thu, dẫn đến rối loạn chức năng hệ thống tiêu hóa, gây ra táo bón hoặc tiêu chảy. Táo bón và tiêu chảy là nguyên nhân quan trọng của sự tái phát của bệnh trĩ.
Trên thực tế, đó là cách khoa học nhất để điều chỉnh hợp lý chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa táo bón. Các điểm sau đây nên được chú ý: Đầu tiên, uống nhiều nước luộc và trà nhẹ, ăn nhiều củ cải, cà chua, lê, hoa huệ, tremella, v.v.
Thứ hai, một số người nghĩ rằng ăn cần tây có thể làm giảm táo bón. Trong thực tế, nó không phải là trường hợp. Celery chủ yếu chứa chất xơ thô, và một loại thực sự có lợi cho việc đại tiện là chất xơ, phổ biến hơn ở thân rễ và trái cây của một số cây, chẳng hạn như khoai tây , yam Bởi vì rượu và ớt hấp thụ rất ít trong dạ dày và ruột non, chúng sẽ được xuất viện trực tiếp từ trực tràng, làm tăng sự kích thích của hậu môn và trực tràng, có thể dễ dàng dẫn đến các triệu chứng rơi.