Giới thiệu Cà chua có giá trị dinh dưỡng cao. Ăn một ít cà chua mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể đối với một số vitamin và khoáng chất. Đối với một số phụ nữ hơi béo, ăn cà chua vào ban đêm cũng có thể giúp giảm thịt trên cơ thể một cách hiệu quả!
1. Khi nào ăn nó? Với bữa ăn tối, bạn có thể cắt cà chua thô thành những lát mỏng, hoặc làm cà chua nhỏ trực tiếp thành salad. Bạn có thể uống một ít nước ép cà chua trong khi ăn tối, hoặc thêm một ít nước sốt cà chua, rau xay nhuyễn và cà chua đóng hộp để thêm màu sắc.
Tất nhiên, phương pháp phổ biến nhất là xử lý nhiệt cà chua và cho dù chúng được xào hay đổ vào súp, bạn có thể nghe những chiếc ghế đẩu. Nói tóm lại, bạn có thể sử dụng sự sáng tạo của mình để thay đổi phong cách của mình, miễn là bạn đảm bảo rằng cà chua đỏ xuất hiện trên bàn.
<img alt = "Phương pháp giảm cân buổi tối Phương pháp giảm cân buổi tối" src = "/tải lên/allimg/c150405/28-130S1102044.jpg" Axit chanh trong cà chua có thể thúc đẩy chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo; trong khi lycopene có thể ức chế sự gia tăng của các tế bào mỡ và hấp thụ chất béo dư thừa.
Ngoài ra, đối với những “người ăn lớn”, chất xơ thực phẩm và pectin giàu cà chua chỉ đơn giản là một vị cứu tinh: chúng có thể mở rộng hiệu quả dạ dày và kích thích trung tâm đầy đủ, gửi tín hiệu kích thích đến não “ăn” trong khi tăng tốc động lực tiêu hóa.
Điều tuyệt vời hơn nữa là cà chua có thể sống hòa bình với hai “kẻ thù giảm cân”. Khi ăn với dầu, nó không chỉ có tác dụng hấp thụ tốt hơn, mà còn loại bỏ táo bón; Khi ăn với carbohydrate, nó có thể làm giảm hiệu quả chỉ số sản xuất đường trong máu, làm cho lượng đường trong máu ít có khả năng tăng, do đó tạo ra một môi trường bên trong dễ giảm cân.