Giới thiệu] Làm thế nào để làm gạo japonica cháo? Japonica Rice là một loại thực phẩm chính ở miền nam đất nước tôi và tôi không bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi ăn nó mỗi ngày. Cháo gạo japonica là nấu gạo japonica vào cháo và mùa với đường trắng. Dưới đây là hai loại chậu gạo khác nhau.
Black Sesame japonica Rice Porridge
gạo thông thường mà chúng ta sử dụng để làm gạo trong cuộc sống hàng ngày còn được gọi là gạo japonica. Nó là mờ, với năng suất gạo cao, việc mở rộng hạt gạo thấp, nhưng độ nhớt cao. Là gạo ăn gạo, gạo japonica chứa tinh bột, protein, chất béo, vitamin B, v.v … mà cơ thể con người phải có. Nấu cháo với gạo japonica để kéo dài cuộc sống có lịch sử hơn hai nghìn năm ở nước ta. Lớp dầu ăn trên cùng trên đỉnh cháo có thể bổ sung chất lỏng và đổ đầy tinh dịch, phù hợp nhất cho bệnh nhân, bà mẹ và người già.
Thành phần
gạo jiamin, hạt vừng đen, phương pháp Wolfberry
Chuẩn bị
1. Nướng hạt mè đen trên lửa nhỏ và nghiền nát chúng để sử dụng sau này. Rửa gạo japonica. Ngâm Wolfberry trong nước ấm.
2. Cho hạt mè đen và gạo japonica vào một cái nồi, đun sôi ở nhiệt độ cao và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu trong 30 phút.
3. Thêm Wolfberry ngâm và nấu thêm 10 phút nữa.
Với sự tham gia của vitamin E và vitamin B1, nó có thể đẩy nhanh chức năng trao đổi chất của cơ thể; Sắt và vitamin E có trong mè đen là các thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa thiếu máu, kích hoạt các tế bào não và loại bỏ cholesterol mạch máu; Hầu hết các chất béo có trong mè đen là các axit béo không bão hòa, có tác dụng kéo dài sự sống.
Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mè đen có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm năm cơ quan nội tạng, nuôi dưỡng khí công, phát triển cơ bắp, lấp đầy tủy não. Nó có thể được sử dụng để điều trị chóng mặt, tóc trắng sớm và râu, rụng tóc, đau thắt lưng và đầu gối, mệt mỏi của chi, đi bộ khó khăn, thiếu hụt năm cơ quan nội tạng, da khô, ruột khô và các bệnh khác. Ảnh hưởng của nó trong tóc đen và da nuôi dưỡng da là nổi tiếng.
Nói chung, người ăn chay nên ăn nhiều hạt mè đen hơn, trong khi nhân viên tâm thần nên ăn nhiều hạt mè đen hơn. Lecithin chứa trong mè đen là một trong những thành phần của mật. Nếu cholesterol ở mật quá cao và tỷ lệ với axit mật và lecithin ở mật bị mất cân bằng, thì tất cả sẽ lắng đọng và hình thành sỏi mật. Lecithin có thể phân hủy và giảm cholesterol, vì vậy lecithin có thể ngăn chặn sự hình thành sỏi mật. Kết quả nghiên cứu y học hiện đại xác nhận rằng tất cả các bệnh nhân bị sỏi mật đều không đủ hàm lượng lecithin trong mật. Ăn mè đen thường xuyên có thể giúp mọi người ngăn ngừa và điều trị sỏi mật, và cũng tăng cường bộ não của họ.Vai trò của năng lượng và kéo dài cuộc sống. Nó thực sự là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt thường được sử dụng bởi người trung niên và người cao tuổi.