Giới thiệu】 Vào mùa hè, khí hậu nóng và ẩm có thể dễ dàng gây ra rối loạn tiêu hóa. Nếu bạn không chú ý đến điều hòa, bạn cũng sẽ có các triệu chứng như kích thích, đau miệng và lưỡi, đau họng và các triệu chứng khác ở các mức độ khác nhau. Làm thế nào bạn có thể tránh những vấn đề này trong mùa hè nóng? Bạn cũng có thể thử các loại trà thảo dược tự làm sau đây.
1. Loại bỏ lửa. Bạn có thể sử dụng ba loại thảo dược truyền thống của Trung Quốc, kim ngân hoa, hoa cúc và Astragalus. Khi chế tạo, ngâm ba vật liệu dược liệu Trung Quốc này trong vài phút, sau đó rửa chúng, sau đó đặt chúng vào nồi, tiêm nước, đun sôi chúng trên lửa nhỏ và đun sôi chúng trong khoảng 30 phút. Đổ nước ép thuốc và uống chúng. Bạn cũng có thể thêm mật ong hoặc đường đá vào nước ép để uống, có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt.
2. Hủy bỏ độ ẩm và nhiệt. Khí hậu vào mùa hè là ngột ngạt và cơ thể dễ bị các triệu chứng ẩm ướt và nhiệt. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng hạt nhân Coix và jujubes để làm cháo. Tốt nhất là đun sôi các hạt hạt Coix cho đến khi tất cả chúng bị nứt. Hạt hạt COIX có tác dụng làm sạch độ ẩm và nhiệt và tác dụng chống vi-rút, trong khi jujubes có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. nó Hạt Hạt Cassia mùa hè
3. Làm sạch gan và làm sáng mắt. Vào mùa hè nóng bỏng, nếu sức nóng trong cơ thể không tan biến kịp thời, dễ dàng trải nghiệm các triệu chứng như sưng, khó chịu, nhàm chán mắt quá mức, mắt đỏ hoặc ngứa và ngủ kém. Về vấn đề này, bạn có thể trộn hoa cúc, gouqi, cỏ chết mùa hè và lá dâu với nhau để đun sôi nước để làm giảm khô và nóng và giảm lửa gan.
4. Thuốc nhuận tràng. Trong mùa nhiệt độ cao, cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và mất nước nhanh hơn, giúp dễ dàng có phân khô và táo bón. Vào thời điểm này, uống với hạt Cassia ngâm trong nước có thể đóng một vai trò tốt trong việc cải thiện thị lực, thư giãn các chuyển động ruột và làm sạch ruột. Trước khi ngâm hạt Cassia trong nước, tốt nhất là chiên cho đến khi chúng hơi vàng. Các hạt Cassia sau khi chiên sẽ trở nên tương đối giòn, có lợi hơn cho việc hòa tan các hoạt chất và có thể ngăn ngừa tiêu chảy.
5. Ngăn chặn nhiệt và cảm lạnh. Nó dễ bị say nắng và nóng lạnh vào mùa hè. Lá dâu, lá tre thích hợp và bạc hà có thể bị nghiền nát, đặt chúng vào một cái nồi với hoa cúc, hoặc ngâm chúng trong nước sôi, có thể đóng một vai trò phòng ngừa và điều trị nhất định trong các triệu chứng của sức nóng, vv
Cần lưu ý rằng khi bạn làm trà thảo dược, bạn có thể uống 10 gram tất cả các loại thuốc thảo dược Trung Quốc cùng một lúc và số lượng không nên quá nhiều. Nó đủ để uống 2-3 lần một ngày. Uống trà thảo dược phụ thuộc vào tình trạng thể chất cá nhân của bạn. Những người có tình trạng thể chất kém và hiến pháp lạnh nên uống ít hơn, nếu không nó có thể gây thiếu thận.Hoặc tiêu chảy. Loại nhiệt cơ thể trước tiên nên phân biệt nguyên nhân của đám cháy. Nó không phù hợp với người già, trẻ sơ sinh, mẹ hoặc phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.