Giới thiệu】 Sau khi một người đến tuổi già, chức năng cơ thể của anh ta sẽ suy giảm và căn bệnh sẽ tự động đến cửa nhà anh ta. Nếu anh ta có thể chăm sóc sức khỏe hợp lý, anh ta có thể củng cố thể lực của mình và giảm sự xuất hiện của bệnh tật. Gần đây, một số nhà nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng ăn dầu ô liu ở người cao tuổi có thể ngăn ngừa bệnh tim và thấp hơn cholesterol.
Sự mất trí nhớ của người cao tuổi có liên quan đến mức độ thấp của cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL, thường được gọi là cholesterol “tốt”) trong cơ thể họ. Về lý thuyết, cholesterol có lợi có thể ngăn chặn cholesterol có hại vào các động mạch, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở người cao tuổi, do đó làm giảm tác động của các bệnh này đối với não; Thứ hai, HDL có thể tăng cường kết nối giữa các dây thần kinh não, rõ ràng có lợi cho bộ nhớ; Thứ hai, HDL có thể kiểm soát một cấu trúc gọi là thuốc thử beta, đây là một trong những nguyên nhân chính của bệnh Alzheimer. Do đó, các nhà khoa học đã đề xuất một số phương pháp có thể cải thiện mức độ HDL trong cơ thể con người.
Sử dụng các loại thuốc hạ lipid như statin để tăng mức độ HDL;
2. Tồn tại trong ủ và giảm trọng lượng;
3. Bỏ hút thuốc;
4. Uống đồ uống lỏng ít nhất;