Cherry là một trong những loại trái cây mà nhiều người bạn thích. Ngoài hương vị ngon miệng, nó cũng rất giàu vitamin C, vitamin A, kali, magiê và các chất dinh dưỡng khác. Vậy những lợi ích và bất lợi của việc ăn anh đào là gì? Ba loại người không nên ăn anh đào quá mức? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó tiếp theo. nó />
Những lợi ích và nhược điểm của việc ăn anh đào
1. Lợi ích của anh đào
anh đào có vị ngọt và chua, hơi ấm trong tự nhiên, có thể nuôi dưỡng gan và thận, có lợi cho bệnh lách và dạ dày. Nó phù hợp để ăn ít tiêu chảy, đau thắt lưng và đầu gối, chóng mặt và đánh trống ngực, nước da kém và phát xạ về đêm. Ngoài ra, anh đào rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, carotene, đường và một loạt các nguyên tố vi lượng, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Hàm lượng sắt của anh đào được xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các hàm lượng trái cây, giúp giảm các triệu chứng thiếu máu và ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt.
2. Những nhược điểm của anh đào
Mặc dù anh đào là tốt, bạn không nên ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ngộ độc. Bởi vì anh đào chứa một lượng cyanogenin nhất định, lượng quá trình sử dụng quá mức sẽ gây ngộ độc sắt hoặc ngộ độc xyanua. Axit cyanoic trong anh đào hoang dã được tìm thấy với số lượng lớn trong hạt và trái cây, vì vậy tốt nhất là không ăn quá nhiều.
Những gì ba loại người không nên ăn anh đào vượt quá
Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai nên chú ý đến sức khỏe của họ khi mang thai. Nếu họ ăn quá nhiều anh đào, nó sẽ gây hại cho thai nhi. Anh đào chứa một lượng axit trái cây xanh nhất định. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ gây mất cân bằng hormone ở phụ nữ, do đó ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Hơn nữa, chính phụ nữ mang thai có vấn đề như khó chịu về đường tiêu hóa và khó tiêu. Tiêu thụ quá nhiều anh đào cũng đòi hỏi cơ thể phải tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, có thể dễ dàng gây ra các phản ứng bất lợi như mất ion kali và phản ứng dị ứng, có tác động đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, phụ nữ mang thai không nên ăn anh đào quá nhiều.
bệnh nhân bị bệnh thận
anh đào chứa một lượng kali nhất định. Nếu những người có chức năng thận kém ăn quá nhiều anh đào, thì nồng độ của các ion kali trong cơ thể sẽ tăng lên, và sự bài tiết của thuốc cũng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tải thận quá mức và thậm chí suy thận. Đối với những người mắc bệnh thận, tiêu thụ quá nhiều anh đào sẽ làm tăng gánh nặng lên thận, khuyến khích thận trở nên nắng và dẫn đến các vấn đề như protein niệu và tiểu máu. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh thận không nên ăn anh đào với số lượng lớn.
Những người có hiến pháp dị ứng
anh đào rất giàu vitamin C và flavonoid. Những chất này là chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe rất lớn. Tuy nhiên, một số người sẽ trải qua phản ứng dị ứng sau khi ăn anh đào, chẳng hạn như phát ban, khó thở, đau bụng, đau đầu, v.v.Bởi vì một số thành phần có trong anh đào là các chất dị ứng cho những người bị hiến pháp dị ứng và có thể kích thích hệ thống miễn dịch của con người để phản ứng thái quá. Do đó, nếu bạn có hiến pháp dị ứng, bạn không nên ăn anh đào với số lượng lớn để tránh gây ra phản ứng dị ứng.