Giới thiệu】 chuối rất bổ dưỡng. Mỗi trăm gram thịt chứa 1,2 gram protein, 0,5 gram chất béo, 19,5 gram carbohydrate, 0,9 gram chất xơ thô, 9 mg canxi, 31 mg phốt pho và 0,6 mg sắt. Nó cũng chứa carotene, thiamine, niacin, vitamin C, vitamin E và nguyên tố vi lượng phong phú kali, v.v.
Phân tích dinh dưỡng của chuối
1. Chuối chứa một lượng lớn các chất đường và các chất dinh dưỡng khác, có thể lấp đầy cơn đói, bổ sung chất dinh dưỡng và năng lượng;
2. Chuối có thể làm sạch nhiệt đường ruột, vị ngọt có thể làm ẩm ruột và làm giảm chuyển động ruột, và có thể điều trị sốt, khát, v.v .;
3. Chuối có thể làm giảm sự kích thích của axit dạ dày và bảo vệ niêm mạc dạ dày;
4. Chuối chứa các chất ức chế enzyme angiotensin, có thể ức chế sự gia tăng huyết áp;
5. Chiết xuất metanol bột chuối có tác dụng ức chế vi khuẩn và nấm, có thể chống viêm và giải độc;
3. Chuối có thể làm giảm sự kích thích của axit dạ dày và bảo vệ niêm mạc dạ dày;
4. Chuối chứa các chất ức chế enzyme angiotensin, có thể ức chế sự gia tăng huyết áp;
5. Chiết xuất metanol bột chuối có tác dụng ức chế vi khuẩn và nấm, có thể chống viêm và giải độc;
<img alt = "Bảy lý do để phụ nữ yêu chuối vì sức khỏe" dữ liệu-pinit = "đã đăng ký" src = "/tải lên/allimg/c150404/28-140419110917.jp" Một lượng lớn carbohydrate, chất xơ, vv trong chuối có thể ngăn ngừa và chống ung thư.
Điều trị trầm cảm
chuối chứa một chất có thể giúp não người sản xuất serotonin và khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc và thoải mái. Đối với bệnh nhân trầm cảm, ăn nhiều chuối có thể làm tăng nồng độ serotonin trong não, do đó làm giảm các hormone gây trầm cảm và dần biến mất sự bi quan, thất vọng, mệt mỏi trên thế giới và khó chịu. Do đó, nó được gọi là “thực phẩm hạnh phúc”.
Điều trị da ngứa
vỏ chuối chứa vỏ chuối, có thể ức chế vi khuẩn và nấm. Các thí nghiệm đã chứng minh rằng vỏ chuối có tác dụng rất tốt trong việc điều trị ngứa da và Beriberi do nấm hoặc vi khuẩn gây ra. Bệnh nhân có thể chọn vỏ chuối tươi để xoa chúng nhiều lần vào da ngứa, nghiền chúng thành bột nhão hoặc tách chúng ra trong nước và rửa chúng. Nó sẽ hoạt động sau nhiều ngày sử dụng.
Nhiệt phổi ho trong đó 1 đến 2 chuối với đường đá. Hãy thực hiện nó 1 đến 2 lần một ngày trong vài ngày, và hiệu quả là tốt.
chuối làm giảm huyết áp và thuốc nhuận tràng
Theo quan điểm dinh dưỡng, chuối có lợi ích giàu tinh bột. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, chuối có tính chất ngọt và lạnh, có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm ruột và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, nhưng không phù hợp với những người bị thiếu lách và tiêu chảy.
Mọi thứ luôn hợp lý. Chuối lạnh trong tự nhiên. Theo nguyên tắc “nóng là lạnh”, nó phù hợp nhất với những người có thức ăn khô và nóng. Những người mắc bệnh trĩ và những người bị động lực của thai nhi do khô và nhiệt có thể ăn thịt chuối sống.