Giới thiệu】 Tính chất dinh dưỡng của trái cây rồng là gì? Dragon Fruit rất giàu vitamin, có tác dụng tốt là làm đẹp và làm trắng da. Hàm lượng chất xơ hòa tan trong nước cũng rất phong phú. Loại sợi này hấp thụ nước và mở rộng từ 10-15 lần, tạo ra các chất giống như gel cho phép thực phẩm ở trong bụng trong một thời gian dài, cho phép những người đang ăn kiêng mở rộng cảm giác đầy đủ mà không bị đói và có tác dụng giảm cân tốt.
Các hạt màu đen trong bột trái cây rồng chứa các enzyme khác nhau, axit béo và chất chống oxy hóa không bão hòa, giúp giúp điều trị đường tiêu hóa, đạt được sự vận động của ruột và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với táo bón.
Ngoài ra, vỏ của quả rồng chứa một chất dinh dưỡng rất quý – anthocyanin, là một chất chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch mạnh mẽ. Nó có thể bảo tồn hoạt động trong máu người trong 75 giờ và mạnh hơn 10 lần so với carotene. Máu được chuyển đến toàn bộ cơ thể để hoạt động như một chất chống oxy hóa, chống tự do, chống lão hóa và ức chế bệnh Alzheimer.
<img alt = "Chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng trong Dragon Fruit" src = "/tải lên/allimg/c150404/28-140620142k6.jpg" Chất làm se như vỏ trái cây thông thường, và do kết cấu của thịt, hương vị vẫn được chấp nhận. Khi ăn trái cây rồng, bạn có thể sử dụng một con dao để loại bỏ vỏ màu tím bên trong – chúng có thể được ăn sống, hoặc chúng có thể được trộn lạnh hoặc cho vào súp. Thật đáng tiếc khi lãng phí vỏ trái cây rồng bằng cách ăn trái cây rồng.
Ngoài ra, thịt của quả rồng chứa hầu như không có fructose và sucrose, và đường chủ yếu là nho đường. Glucose tự nhiên này rất dễ hấp thụ và phù hợp để tiêu thụ sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, glucose của trái cây rồng không ngọt, khiến mọi người phải nhầm lẫn rằng đây là một loại trái cây thấp. Trên thực tế, hàm lượng đường của trái cây rồng cao hơn dự kiến. Cần lưu ý rằng những người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều.
Trái cây rồng có thể bảo vệ sức khỏe, giải độc và làm đẹp chức năng miễn dịch của cơ thể, phù hợp cho cả nam giới, phụ nữ, trẻ và già. Ăn nó thường xuyên là có lợi.
Nhắc nhở ấm áp: Trái cây rồng được khuyến nghị trước bữa ăn, để chất keo pectin rồng có thể bảo vệ thành dạ dày.
Dragon Fruit Potato Potato Forrant Sữa Thành phần: 100 gram trái cây rồng, 100 gram khoai lang, 250 ml sữa; Phương pháp chuẩn bị: Cắt khoai lang thành các khối nhỏ và hấp chúng trong nước; Cắt trái cây rồng thành các khối có cùng kích thước với khoai lang, cho nó vào một cái bát với khoai lang hấp, và mưa phùn với sữa (cho những người thích thức ăn ngọt, bạn có thể sử dụng sữa ngọt). Cách ăn: Nếu bạn thêm một quả trứng bị luộc và một lượng đồ ăn nhẹ thích hợp, nó sẽ làm một món ăn ngon và bổ dưỡng bữa sáng . Hiệu quả: ăn uống thường xuyên có thể cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa chuyển động ruộtBí mật và ung thư ruột.