[Giới thiệu] Sau khi bước vào mùa thu, điều mọi người quan tâm nhất là làm thế nào để duy trì sức khỏe vào mùa thu. Vậy làm thế nào để duy trì sức khỏe vào mùa thu? Y học cổ truyền Trung Quốc giới thiệu rằng chế độ ăn uống khoa học đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo quản sức khỏe. Vì vậy, chế độ ăn nào phù hợp cho mùa thu? Theo lý thuyết về y học cổ truyền Trung Quốc, thời gian của cơ quan tương ứng với phổi và mùa thu thuộc về phổi. Sau khi bắt đầu mùa thu, đây là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng phổi, nuôi dưỡng phổi hoặc điều trị các bệnh phổi. Những người nuôi dưỡng phổi bao gồm đối xử với nấm , lily , phổi lợn , bánh persimmon, loquats, dẻ dẻ, v.v … tốt nhất của mùa là hạnh nhân. Hạnh nhân được chia thành hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Hạnh nhân ngọt ngào được dưỡng ẩm và được nuôi dưỡng nhiều hơn.
Bản tóm tắt của Mater Medica liệt kê ba tác dụng chính của hạnh nhân: làm ẩm phổi, dọn dẹp thực phẩm và phân tán đình trệ. Hạnh nhân rất giàu protein, nguyên tố vi lượng và vitamin . Nó có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho và trượt ruột. Nó có một tác động cứu trợ nhất định đối với ho khô mà không có đờm, thiếu phổi và ho dài hạn.
Tốt nhất là nấu cháo với hạt coix với tỷ lệ 1: 5 và uống khi ấm; Súp hầm với phổi lợn cũng có thể có tác dụng nuôi dưỡng và thư giãn. Tất nhiên, bạn cũng có thể ăn một số hạnh nhân rang khi bạn ăn đồ ăn nhẹ. Hạnh nhân ngọt ngào và hạnh nhân lớn rang có thể được mua tại các siêu thị và thị trường của nông dân. Hạnh nhân đắng thường được bán trong các cửa hàng y học cổ truyền Trung Quốc và cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
<img alt = "hạnh nhân nuôi dưỡng phổi, mật ong nuôi dưỡng âm dương, các thành phần tốt cho sức khỏe mùa thu" src = " Sức khỏe mùa thu Tốt Thành phần
mật ong
khỏe mạnh
mật ong
khỏe mạnh
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
Ney
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật. P>
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật ong
mật Khi mùa thu bắt đầu, việc duy trì “năng lượng âm” trong cơ thể là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra còn có nhiều thực phẩm để nuôi dưỡng âm dương, chẳng hạn như loach, mè, quả óc chó, gạo nếp, sữa, đậu phộng, khoai mỡ tươi, giinkgo, đậu phộng, đậu phộng, ngày đỏ, v.v. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mật ong có tác dụng nuôi dưỡng âm thanh và làm ẩm khô, làm ẩm phổi và thiếu hụt, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, thuốc giải độc, nuôi dưỡng lá lách và màu sắc dễ chịu, vì vậy nó có danh tiếng là “bản chất của hoa”. Mật ong là một chất bổ sung năng lượng rất tốt và có ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm mệt mỏi.
mật ong có thể được trộn trực tiếp vào nước ấm và có thể được trộn với nước ép mới vắt. Đào những quả lê ra khỏi lõi, đổ chúng vào mật ong và hấp chúng, có thể bổ sung sự thiếu hụt của âm dương phổi. Thêm mật ong vào các món ăn lạnh như cà chua lạnh cũng tốt; Mật ong cũng có thể được sử dụng vớiCác loại trái cây theo mùa được trộn với hương vị ngon.