Giới thiệu】 Đối với lạnh và khô trong mùa thu, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như một số trái cây và rau chua ngọt, như lê Và nó cũng có kết quả tốt. Phương pháp này rất đơn giản. Mua bột hạnh nhân từ chợ (bạn có thể tự nghiền nó), và lấy trực tiếp, hoặc lấy 9 gram hạnh nhân, 15 gram nhân sâm, và 12 gram hoa huệ, và tách súp và uống nó. Nếu bạn có điều kiện, bạn cũng có thể tự làm “Năm nước ép trái cây” (hỗn hợp 60 ml sữa, nước ép tỏi tây, nước gừng, nước ép lê và nước sen sen), có tác dụng giữ ẩm tốt.
Sử dụng đơn thuốc. Nếu đó là một cái lạnh đơn giản, bạn có thể lấy một số hạt Ling Qingre; Nếu nó chủ yếu là ho khô, bạn có thể uống một ít bột bí ngô ginsengbeibei.
<img alt = "Uống thêm súp hạnh nhân để đối phó với mùa thu ấm và khô" src = "/tải lên/allimg/c150404/7-121016113111.jpg" Bởi vì tiêu chảy dễ xảy ra vào mùa thu, nếu bạn ăn nhiều trái cây lạnh hơn như dưa hấu, nó có nhiều khả năng gây tiêu chảy, đặc biệt là cho trẻ ăn ít hơn.