Theo “Jingbao”, đối với một cô gái 20 tuổi thích ăn và uống nhưng phải duy trì hình ảnh công khai của mình, hình ảnh mũm mĩm của cô là một điều cấm kỵ. Anh ta, người đã giảm cân thành công, nói rằng cô đã trải qua rất nhiều khó khăn khi cô giảm cân. nó Tự báo cáo:
“Tôi yêu đồ ăn nhẹ và đã cố gắng giảm cân trước đó, nhưng không có mất thịt thực sự. Thông thường, tôi đã tăng cân – giảm cân – giảm cân – giảm cân một lần nữa, và lặp đi lặp lại. Và tôi sống trong cùng một phòng và ăn rất nhiều đồ ăn nhẹ của cô ấy, vì vậy tôi lại trở nên béo. ” Lần này, anh ta đã quyết tâm trước khi giảm cân và có thái độ vững chắc. Anh ta, người đã ăn trái cây trong một thời gian, nhận thấy rằng hiệu quả là tốt, nên tiếp tục kiên trì.
Lời khuyên của chuyên gia:
Ông Jie, kinh nghiệm giảm cân là tồn tại. Cô ấy nói rằng cô ấy cũng cần tìm một cách phù hợp để giảm cân. Lúc đầu, cô nghe người khác nói rằng cô sẽ ăn nhiều hơn cho bữa sáng, và sau đó tiếp tục ăn, nhưng cô thấy rằng cô muốn ăn nhiều hơn; Sau đó, cô nghe nói rằng cô không ăn bất cứ thứ gì, và chỉ ăn dưa chuột và cà chua. Mặc dù cô ấy thực sự trở nên gầy hơn, nhưng sự kháng cự của cô ấy cũng giảm.
Bây giờ, phương pháp giảm cân của Jie đặc biệt phù hợp với cô ấy – hoàn toàn xanh. Đầu tiên, bỏ gạo và thức ăn chiên, và sau đó tập thể dục. Không cần tập thể dục cường độ cao, chỉ cần đi bộ trên máy chạy bộ trong 40 phút mỗi ngày. Nửa giờ đầu tiên tiêu thụ năng lượng và 10 phút tiếp theo tiêu thụ chất béo. Nếu bạn thực sự đói, hãy ăn trái cây rồng. Một trái cây rồng chắc chắn có thể đáp ứng nhu cầu của dạ dày. Do đó, anh ta rất muốn giới thiệu Dragon Fruit cho các cô gái giảm cân.