Giới thiệu Có thể bạn đã nghe nói về sữa và uống video để giảm cân. Nếu cả hai được kết hợp, ảnh hưởng của việc giảm cân sẽ được nhân đôi. Sữa là một loại thực phẩm cho vẻ đẹp, chăm sóc da và giảm cân. Giấm cũng là một sản phẩm tốt cho chăm sóc sức khỏe. Sữa rất giàu canxi, và giấm có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Kết hợp cả hai có thể ngăn ngừa táo bón.
Phương pháp giảm cân giấm sữa là đổ giấm vào sữa và uống nó một cách hỗn hợp. Tình trạng giảm cân ban đầu không có phản ứng bất lợi với sữa và có chức năng dạ dày tốt hơn, vì vậy tôi sẵn sàng thách thức phương pháp giảm cân giấm sữa. Miễn là bạn kiểm soát chế độ ăn uống đúng cách, bạn chắc chắn sẽ đạt được kết quả giảm cân thỏa đáng.
Vì không có phản ứng bất lợi với sữa và có chức năng tiêu hóa tốt, không có tác dụng phụ. Mặc dù một lượng nhỏ phân và mỡ bụng được loại bỏ, nhưng rất dễ dàng để hồi phục miễn là bạn ngừng uống giấm sữa. Do đó, cần phải đảm bảo sức khỏe cơ bản của dạ dày và ruột thông qua liệu pháp ăn kiêng. nó có
1. Chức năng loại bỏ chất béo
Ăn giấm có thể bài tiết cholesterol hoặc chất béo trung tính trong cơ thể, do đó nó có thể ngăn ngừa béo phì một cách hiệu quả. Nếu bạn uống sữa và giấm cùng một lúc, nó có thể làm tăng tốc độ hấp thụ của giấm và loại bỏ sự mệt mỏi.
2. Điều trị hiệu quả táo bón
giấm sữa có thể thúc đẩy ảnh hưởng của vi khuẩn axit lactic trong ruột tiêu hóa và có tác dụng điều trị táo bón. Nếu bạn uống giấm sữa thường xuyên, nó sẽ không chỉ giải quyết vấn đề táo bón mà còn giúp chăm sóc da và loại bỏ mỡ bụng.
3. Nó có thể ngăn ngừa sưng và tạo thành một con số mỏng. Ngoài ra, lượng chất lỏng cơ thể có thể được điều chỉnh hiệu quả và các triệu chứng như phù nề có thể được ngăn chặn.
4. Cách làm giấm sữa
từ từ thêm 3 muỗng canh giấm ăn vào 200cc sữa và khuấy liên tục. Điều này sẽ tạo ra một chất nhầy chunky dày như phô mai. Nếu bạn đã quen với đồ ngọt, bạn có thể thêm một lượng nhỏ mật ong . Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm các khối đá hoặc đặt chúng vào tủ lạnh để đóng băng.
5. Các yếu tố cần thiết để uống giấm sữa
Số lượng bữa sáng nên được giảm khoảng một nửa so với thông thường, sau đó uống một ly giấm sữa. Không bao giờ ăn quá nhiều cho bữa trưa, và không ăn tối hoặc chỉ ăn 1/3 lượng bữa tối, sau đó uống một ly giấm sữa để đạt được kết quả giảm cân tốt.
sữa và giấm đều là thực phẩm sức khỏe, vì vậy bạn có thể chọn uống nhiều hơn trong chừng mực. Nếu bạn thành thạo một số kỹ thuật giảm cân giấm sữa, ảnh hưởng của việc loại bỏ chất béo và ngăn ngừa táo bón sẽ tốt hơn.