Giới thiệu】 Sau khi uống sữa, một số người luôn cảm thấy rằng có một mùi kỳ lạ trong miệng và thậm chí cảm thấy hôi miệng. Tại sao điều này xảy ra? Điều này là do mọi người bỏ qua “quá trình” cuối cùng – uống một cốc nước nhỏ.
sữa rất giàu chất dinh dưỡng và thường được gọi là “máu trắng” cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, mỗi lần sau khi uống sữa, mọi người thường cảm thấy cổ họng của họ bị khô và có một mùi kỳ lạ trong miệng. Nhiều người không chú ý đến chi tiết nhỏ này, nghĩ rằng nó đủ để chỉ đánh răng sau khi uống sữa, trong khi những người khác thậm chí đi ngủ sau khi uống sữa trước khi đi ngủ. Trên thực tế, đây là tất cả những thói quen xấu dễ bị bệnh. Tất cả các sản phẩm từ sữa đều chứa enzyme, có thể làm khô niêm mạc cổ họng và gây khó chịu. Miệng khô cung cấp một môi trường sống cho vi khuẩn kỵ khí, không chỉ tăng tốc sinh sản của vi khuẩn, mà còn phân hủy protein trong các sản phẩm sữa và tạo ra khí có chứa mùi sunfua, dẫn đến hơi thở xấu và các hiện tượng khác. Ngoài ra, các vi khuẩn còn lại tồn tại trong miệng và sẽ phá hủy sự cân bằng axit-bazơ trong miệng và tạo ra mảng bám, sẽ gây ra một loạt các vấn đề về miệng như sâu răng và viêm nướu.
Nhiệt độ của nước phải nằm trong khoảng từ 20 đến 45. Nó không chỉ có thể loại bỏ sữa còn lại trong miệng, mà còn rửa sạch dư lượng sữa được gắn vào cổ họng, có thể làm sạch miệng và giữ ẩm cho cổ họng.
Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng uống một cốc nước nhỏ sau khi uống sữa vào ban đêm và ngủ sau nửa giờ có lợi cho sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phải uống một lượng nhỏ nước, vì uống quá nhiều nước sẽ làm loãng nồng độ nước dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ sữa trong cơ thể con người. Đặc biệt là don uống quá nhiều nước vào ban đêm, vì uống quá nhiều có thể dễ dàng gây ra sưng mí mắt và cũng sẽ tiếp tục chạy vào nhà vệ sinh vào giữa đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.