Giới thiệu Khi mùa thu đến, nhiều người sẽ thấy rằng khi họ thức dậy vào sáng sớm hoặc nói quá nhiều, cổ họng của họ sẽ không thoải mái như thể họ bị cắt bằng dao, và sẽ có những cơn ho khô hơn xung quanh họ.
Thời tiết vào mùa thu khô, độ ẩm trong không khí bị giảm và cơ thể con người đặc biệt dễ bị mất nước. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, mọi người đặc biệt dễ dàng cảm thấy xấu xa vào mùa thu và gây ra mùa thu khô, được biểu hiện dưới dạng đường mũi khô, ho khô và ít đờm, và da khô. Để giảm bớt sự mất nước của cơ thể, uống nhiều nước hơn là một trong những phương pháp, nhưng chỉ đơn giản là uống nước luộc là không đủ. Bạn có thể thử hai phương pháp đơn giản: “Một mặn và một ngọt”. Nước luộc dễ dàng bị mất trong cơ thể con người. Nếu bạn thêm một lượng nhỏ muối vào nước và uống một lượng nhỏ nhiều lần, nó sẽ làm giảm việc mất nước. Ngoài ra, mật ong có các chức năng làm ẩm và nuôi dưỡng phổi, và cũng là “vũ khí ma thuật” để đối phó với sự khô ráo mùa thu. Câu nói ‘nước muối mỗi ngày, súp mật ong mỗi đêm nói về cách duy trì sức khỏe vào mùa thu.
<img alt = "uống thêm mật ong nước mặn vào mùa mùa thu khô" src = "/tải lên/allimg/c150403/7-12091q45051.jpg" CI Pepper , si tiêu , quế, gừng, hành tây, v.v … Những thực phẩm này nóng và mất nhiều nước trong khi nấu, khiến chúng dễ nổi giận sau khi ăn. Một số người thích ăn gừng để làm nóng, nhưng y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng “đừng ăn gừng vào mùa thu trong vòng một năm; và không ăn gừng vào ban đêm trong vòng một ngày, vì vậy không nên ăn quá nhiều gừng.
<P Trái cây để cân bằng nó, chẳng hạn như lê, hồng, nho, mía, v.v., nhưng những người mắc bệnh tiểu đường nên đưa ra quyết định dựa trên tình huống thực tế của họ. Bắp cải, hầm với phổi lợn, hầm với thịt nạc ở phía bắc và nam, v.v., bạn có thể uống nhiều hơn vào mùa thu