【Giới thiệu】 Uống mật ong nước nên từ bỏ hai “lần đầu tiên” khi uống mật ong trong trong Truyền hình Cuộc thi truyền hình nấu ăn truyền hình
Gần đây tôi đã nhận được một thông điệp tham khảo ý kiến từ độc giả và bạn bè: “Nhiều người khuyên bạn nên uống một ly nước mật ong trước khi đi ngủ vào ban đêm, nhưng cũng có báo cáo rằng uống nước ngọt vào buổi tối của bạn. Nước mật ong vào ban đêm. ”
Nếu chúng ta uống nước mật ong trên cốc đầu tiên khi bụng đói vào buổi sáng, phương pháp này không phù hợp. Lý do là nước mật ong chứa một lượng đường nhất định, không tồn tại dưới dạng nước tinh khiết. Sau khi uống, carbohydrate trong mật ong trong cơ thể phải được chuyển hóa và chuyển thành đường bởi cơ thể con người trước khi chúng có thể được cơ thể người hấp thụ và sử dụng. Điều này sẽ mất hiệu lực của việc làm sạch môi trường bên trong của cốc nước đầu tiên vào buổi sáng. Mật ong, là cốc nước đầu tiên, không thể bổ sung hiệu quả nước của các tế bào của cơ thể. Thời gian bài tiết của thận tương đối chậm hơn nước luộc, làm giảm tác dụng giải độc trong cơ thể. Tại thời điểm này, cơ thể không loại bỏ chất thải và nhận các chất chất lượng cao (mật ong) mới. Sau đó, các chất mới do cơ thể cung cấp được trộn với dư lượng được chuyển hóa qua đêm, tạo ra quá trình trao đổi chất và hấp thụ của các chất lai mới và cũ trong cơ thể. Nó không thể có được các chất dinh dưỡng trong mật ong tốt, và việc nhập lại dư lượng của dư lượng thậm chí còn không thuận lợi hơn cho sức khỏe. Do đó, bạn nên uống một ly nước trắng vào buổi sáng và sau đó uống nước mật ong hoặc ăn mật ong sau mười phút, điều này có lợi hơn để tối đa hóa giá trị dinh dưỡng của mật ong.
<img alt = "Đừng uống nước mật ong trong hai khoảnh khắc này" src = "/uploads/allimg/c150403/32-141219223k4. Giường, không phù hợp với tất cả mọi người. Lý do là khi uống nước mật ong vào thời điểm này, vì nước mật ong thường sẽ tăng lượng đường trong máu nhanh chóng sau khi uống. Khi ngủ vào ban đêm, các tế bào bị mất nước và độ nhớt của máu tương đối cao. Uống nước mật ong sẽ làm cho nó tồi tệ hơn và sẽ không giúp ngăn ngừa các tai nạn tim mạch và mạch máu não. Do đó, nó phù hợp hơn cho những người trung niên và người già bị rối loạn lipid máu để chọn nước luộc.
Chỉ bằng cách từ bỏ hai lần đầu tiên, bạn có thể thực hiện hiệu quả giá trị dinh dưỡng tốt hơn của mật ong. Ngoài ra, nước mật ong chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, enzyme sinh học, v.v., có tác dụng nhất định trong việc nuôi dưỡng da, làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng, vì vậy hãy uống vào buổi sángSau khi sử dụng nước trắng, cơ thể tương đối sạch. Uống nước mật ong có lợi hơn cho các tác dụng chăm sóc sức khỏe của nó. Để không ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn, bạn có thể ăn mật ong trực tiếp hoặc với bánh mì, v.v … Bạn cũng có thể trộn nó với sữa chua, trái cây và nước rau, v.v … Thời gian có thể được sắp xếp khi cần thiết ngoại trừ hai lần “đầu tiên”.