Giới thiệu】 sữa chua là thứ mà tất cả chúng ta đều thích uống, và đó cũng là một thức uống mà mọi người nghĩ có thể giảm cân, nhưng không phải tất cả các loại sữa chua đều có thể giảm cân? Tất nhiên là không. Sữa chua khác nhau có tác dụng khác nhau. Hãy để giới thiệu một số sữa chua dễ bị tăng cân!
quả việt quất sữa chua trái cây: Sữa chua này chứa 26 gram đường trên 6 ounce. Điều này nhắc nhở bạn rằng bạn nên chú ý nhiều hơn đến các nhãn thành phần của thực phẩm.
Sữa chua ít chất béo mịn: Yogurt này chứa 29 gram đường trên 8 ounce.
Sữa chua vani skimmed: Sữa chua này cũng không có hàm lượng đường thấp và chứa 25 gram đường trên 6 ounce.
sữa chua vi khuẩn việt quất: Đây là gần giống như một chiếc bánh kem, với 19 gram đường cho mỗi 4,4 ounce.
<img alt = "sữa chua này có nhiều khả năng tăng trọng lượng hơn so với bánh" src = "/uploads/allimg/c150402/32-150310135i5. Thực phẩm kiềm giàu axit hữu cơ và vô cơ, đặc biệt là với một lượng lớn axit chanh, có tác dụng rất tốt đến sự trao đổi chất của năng lượng nhiệt. Một số chuyên gia tin rằng nó là tốt nhất trong số các thực phẩm giảm cân.