Giới thiệu Hành tây nhỏ màu xanh lá cây được trộn với đậu phụ đậu phụ hành lá xanh và trắng -small được trộn với đậu phụ! Đậu phụ rất giàu protein, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Hành tây chứa rất nhiều axit oxalic. Khi đậu phụ được trộn với hành tây, canxi trong đậu phụ kết hợp với axit oxalic ở hành tây để tạo thành một kết tủa màu trắng canxi oxalate, làm hỏng canxi trong đậu phụ. Canxi oxalate là một đối tượng gây khó khăn cho cơ thể con người để hấp thụ. Nếu bạn ăn hẹ và đậu phụ trong một thời gian dài, nó sẽ gây ra sự thiếu hụt canxi trong cơ thể con người, dẫn đến chuột rút, chondropathy và các hiện tượng khác.
hành lá nhỏ và đậu phụ là một món ăn phụ được nấu tại nhà rất bình thường. Nhiều người thích ăn. Đặc điểm của nó rất đơn giản, thanh lịch và nhẹ nhàng, với một mùi hương rõ ràng và thanh lịch, và một hương vị tươi mới và mới mẻ. Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao và chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Protein đậu phụ chứa 8 axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không thể tổng hợp và tỷ lệ tiêu hóa của nó có thể đạt 92%-96%. Đó là một loại thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa dễ tiêu hóa.
lò xo và đậu phụ với hẹ
Thành phần: 200g aume tofu với 50g hẹ
<p Chuẩn bị đậu phụ và hẹ.
2. Rửa hẹ và cắt chúng thành từng mảnh và đặt sang một bên.
3. Cắt đậu phụ thành những lát lớn.
4. Hơi nước trong nồi hấp trong 5 phút.
5. Đau đậu phụ hơi mát bằng muỗng.
6. Thêm hẹ xắt nhỏ, tinh chất muối và gà và khuấy đều.
7. Thả trong dầu mè. Khuấy đều và đặt nó trên đĩa.