Tofu đánh thuê và làm sạch nhiệt thực phẩm lành mạnh phù hợp cho những người có hiến pháp nóng, hôi miệng, khát, rối loạn tiêu hóa và sốt. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn các công thức nấu ăn đậu phụ sau đây để giảm nhiệt và giảm cân, điều này sẽ giúp bạn giảm 8 kg mỗi tuần.
Shi nấm Hộp đựng đậu phụ
Thành phần: 150 gram đậu phụ, 32 nấm trong nước, 15 gram giăm bông và 1 trứng.
Gia vị: 10 gram dầu mè, một lượng muối mịn, MSG, nước tương, nước dùng, tinh bột nước và dầu hạt tiêu, với một ít hành lá xắt nhỏ và gừng cắt lát.
Phương pháp nấu ăn tươi và cay: Rửa đậu phụ và nghiền thành bột, rửa nấm và loại bỏ thân cây và làm khô chúng; Cắt giăm bông và cà rốt thành những con thái hạt lựu nhỏ. Đặt đậu phụ xay nhuyễn, giăm bông thái hạt lựu, cà rốt thái hạt lựu, muối mịn, bột ngọt, nước tương, trứng, tinh bột nước, hành lá xắt nhỏ, gừng băm nhỏ và dầu mè trong bát và trộn đều.
Đặt nấm và áp dụng các vật liệu chìm, lấy giống như trên, hấp chúng trên nhiệt và đặt chúng lên một tấm phẳng. Chèn nước dùng, thêm muối tốt và MSG, và sau đó đun sôi. Làm dày nó với nước và tinh bột, nhờn với dầu ớt, và đổ nó lên hộp đậu phụ nấm.
Hành lá nhỏ và đậu phụ
Thành phần: 300 gram dưa chuột đậu phụ, lượng dầu ớt và dầu lá thích hợp, 50 gram nấm chiên nước và 100 gram dưa chuột.
Gia vị: Một ít dầu tiêu và bột ngọt, và một lượng nước tương, giấm và nước tương thích hợp. Các tính năng: Màu sắc đẹp và hương vị cay mạnh
Phương pháp nấu ăn: Blanch đậu phụ trong nước sôi và cắt thành thái hạt lựu, gọt vỏ dưa chuột và rửa sạch và cắt thành thái hạt lựu, cắt thành nấm thái hạt lựu, và làm mờ nó trong nước sôi. Cho dầu ớt, dầu hành lá, dầu hạt tiêu, nước tương, giấm, dầu mè và MSG vào nước sốt. Đặt dưa chuột lên đĩa, đặt dưa chuột xung quanh, sau đó thêm nấm đen, trộn đều nước sốt và đổ nó lên đậu phụ, và khuấy khi ăn.