【Giới thiệu】 Nấm rất nhiều chất dinh dưỡng và chứa rất nhiều protein, vitamin chất lượng cao (A, B, E, C) và nhiều loại khoáng chất. Chúng rất có lợi cho thực phẩm chữa lành não. Choline và lecithin chứa trong các loại rau quả là cả hai thành phần tăng cường não và trí tuệ. cá chép không chỉ có hàm lượng protein cao mà còn có chất lượng tốt. Tốc độ tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể có thể đạt 96%, và có thể cung cấp các axit amin, khoáng chất, vitamin A và vitamin D. của cơ thể trong ba tháng thứ hai (4-6 tháng) <u
Tôm Nấm nướng cá chép
Thành phần công thức
1 cá chép, 100 gram đậu nành, 50 gram nấm luộc nước 850 gram dầu thực vật.
Phương pháp sản xuất
1. Loại bỏ các vảy, mang và các cơ quan nội tạng của cá chép, và cạo nỏ ở cả hai bên. Thêm dầu thực vật vào nồi và nấu cho đến khi nóng 70%, thêm cá chép và chiên cho đến khi nó hơi cứng.
2. Để lại 15 gram dầu trong chảo, thêm hành lá và lát gừng và xào hương thơm, nấu rượu nấu ăn, thêm súp và đun sôi, thêm cá chép rán và nấu một thời gian ngắn.
3. Thêm nấm và đậu nành, thêm nước tương và muối và nấu cho đến khi nấu và nếm, đặc với tinh bột ướt, sau đó đặt nó ra khỏi nồi và đặt nó lên đĩa.
<img alt = "Mùa thu công thức mang thai: công thức cho phụ nữ mang thai, phương pháp cá chép nướng bằng nấm" src = "/tải lên/allimg/c150402/28-130Z5153F3. Mọi người
Các bà mẹ kỳ vọng giữa kỳ
Mẹo sức khỏe
Món ăn này có màu hồng, thịt cá mềm, nấm mịn và mềm, mặn và thơm. Cá chép rất giàu protein, canxi, phốt pho, sắt và vitamin B. Chất béo của cá chủ yếu là axit béo không bão hòa, có thể thúc đẩy sự phát triển của não. Nấm Shiitake rất giàu chất dinh dưỡng và chứa rất nhiều protein, vitamin chất lượng cao (A, B, E, C) và nhiều loại khoáng chất. Chúng rất có lợi cho thực phẩm chữa lành não. Choline và lecithin chứa trong đậu nành đều là các thành phần tăng cường não bộ và trí tuệ. Món ăn này có thể cung cấp cho phụ nữ mang thai một lượng lớn chất dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe thể chất và cũng tạo điều kiện cho sự phát triển não của thai nhi.