cá chép là một loại cá chúng ta thường ăn. Nó có nhiều tác dụng dinh dưỡng: nó rất giàu protein, chất béo, sắt, canxi và vitamin A và B vitamin. Nó có tác dụng của việc bao gồm dinh dưỡng, nuôi dưỡng khí công và tăng cường lá lách, làm sạch nhiệt và giải độc, và nuôi dưỡng và tăng sự thèm ăn. Đối với các bà mẹ, súp cá chép có lượng calo thấp và có thể giúp thúc đẩy bài tiết sữa và là một loại thực phẩm thường được sử dụng để giảm sữa.
Thành phần:
1 cá chép, lượng muối và lát gừng thích hợp.
Thực hành:
1. Rửa cá chép, loại bỏ mang và các cơ quan nội tạng, và chui vào nước sôi.
2. Thêm một ít cá, lát gừng và muối vào đun sôi.
3. Nấu trên lửa nhỏ trong 15-20 phút cho đến khi cá nấu chín.
Hiệu quả:
cá chép rất giàu protein, chất béo, sắt, canxi, vitamin, vitamin A và B và các chất dinh dưỡng khác, và có thể nuôi dưỡng và tăng cường Qi và lách, nhiệt và giải độc, và nuôi dưỡng và kích thích sự thèm ăn. Đối với các bà mẹ, súp cá chép có lượng calo thấp và có thể giúp thúc đẩy bài tiết sữa và là một loại thực phẩm thường được sử dụng để giảm sữa. Biên tập viên trên của kênh bảo quản sức khỏe tương đối dễ thực hiện và cũng là phương pháp bổ dưỡng nhất trong số các món súp cá. Nó không phải là rất thú vị? Tại sao không thử nó?