Các bà mẹ vừa sinh con chưa có sữa. Tại thời điểm này, bạn có thể sử dụng súp cá chép để nuôi dưỡng mẹ của bạn. Cá chép có hàm lượng protein rất cao và rất giàu dinh dưỡng. Bây giờ tôi sẽ giới thiệu với bạn ba thực phẩm cá chép rất bổ dưỡng. Phương pháp này rất đơn giản. Hãy đến và làm cho nó!
1 · Súp cá chép
Uống 1 bát súp hai lần một ngày, và nó sẽ có hiệu lực 2-3 ngày sau khi dùng nó.
Thành phần: 1 cá chép, 1 con lợn, 10 gram tongcao, một ít hành lá và muối.
Chuẩn bị:
1. Loại bỏ các thang đo, mang và các cơ quan nội tạng của cá chép, rửa và cắt chúng gần như; Lấy tóc ra khỏi máy kéo của lợn, rửa và cắt chúng.
2. Đặt cá chép, trotter của lợn, dứa, hành lá và muối vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và nấu trên nhiệt cho đến khi thịt chín và súp dày.
Các tính năng: Súp có hương vị umami mạnh và móng guốc được nấu chín.
2 · Silk cá chép và súp loofah
súp này có tác dụng của sự nóng lên và bổ sung khí và máu, và trồng sữa. Thích hợp cho những người có ít sữa hơn do Qi sau sinh và thiếu máu.
Thành phần: 1 cá chép bạc, 300 gram loofah, một lượng muối và gừng tinh chế thích hợp.
Chuẩn bị:
1. Làm sạch cá chép bạc, rửa sạch và cắt nó thành các mảnh nhỏ.
2. Gọt vỏ loofah, rửa sạch, cắt nó thành từng mảnh, đặt nó vào một cái nồi bằng cá chép bạc, sau đó thêm gừng và muối, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi cá chín và sẵn sàng để ăn.
Các tính năng: Cá mềm và súp là tươi.
Ba · Lụa Cá kê cháo
Cháo này có tác dụng thúc đẩy kinh nguyệt và giảm sữa mẹ. Thích hợp cho những người có ít sữa sau sinh.
Thành phần: 1 cá chép bạc sống, 10 gram hạt loofah, 100 gram kê, một lượng hành tây xanh xắt nhỏ, lát gừng, dầu mè, MSG và muối tinh chế.
Chuẩn bị:
1. Loại bỏ các vảy, mang và các cơ quan nội tạng của cá, rửa, loại bỏ gai, cắt chúng thành lát, đặt chúng vào một lưu vực, thêm hành tây, gừng, dầu mè và muối mịn và trộn đều, và ướp trong một thời gian; rửa kê; Rửa hạt Loofah.
2. Đặt chậu lên nhiệt, thêm kê, hạt leo và lượng nước thích hợp để nấu cháo. Khi cháo sắp được nấu chín, thêm philê cá và nấu trong một thời gian. Thêm MSG để nấu cá.
Các tính năng: Thịt mềm và tươi, mới mẻ.
Bảo quản sức khỏe Nhắc nhở ấm áp của Trung Quốc: Ba phương pháp làm súp cá chép này rất đơn giản và hương vị rất tốt. Chúng rất phù hợp cho các bà mẹ vừa sinh con. Đây là một lựa chọn rất tốt và rất bổ dưỡng.