Giới thiệu】 Là một trong những thực phẩm dinh dưỡng đầy đủ trong số các loại ngũ cốc, yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, protein, carbohydrate và các chất dinh dưỡng đòi hỏi sức khỏe khác, nó có thể được coi là một món quà đáng giá Nhưng là một người phụ nữ, làm thế nào bạn có thể làm cho yến mạch tinh khiết có vị khác nhau để yến mạch đa dạng và đa dạng hơn, để bạn và người bạn thích có thể thưởng thức nó? Dưới đây là một số thủ thuật nhỏ chắc chắn sẽ cho phép bạn dễ dàng đào tạo dạ dày của anh ấy.
Mẹo 1: Cho một sự ngọt ngào lớn
Chúng ta phải làm việc chăm chỉ mỗi ngày, và nó rất khó khăn. Làm thế nào chúng ta có thể có được nhiều suy nghĩ và thời gian để phục vụ đàn ông? Nhưng đôi khi, giống như một em bé, một sinh vật như một người chồng cần phải được dỗ dành. Lấy bữa sáng làm ví dụ. Công thức dinh dưỡng cần rất nhiều điều cần thiết đòi hỏi anh ta phải thêm một chút hương vị sảng khoái, ngọt ngào và mịn màng, để anh ta có thể vui vẻ vùi đầu và uống nó.
Hãy để lấy yến mạch sẵn sàng làm ví dụ. Mục tiêu là sử dụng phương pháp tiết kiệm lao động nhất để tạo ra nhiều loại cháo bột yến mạch! Do đó, điều đầu tiên cần nhắc nhở bạn là mua bột yến mạch sẵn sàng ăn, chẳng hạn như bột yến mạch sẵn sàng để ăn, tuân thủ “tiêu chuẩn yến mạch vàng 4S”. Nó đã trải qua công nghệ harination 3S và nướng nhiệt độ thấp trong quá trình sản xuất và chế biến, đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng không bị mất và có thể ăn bằng cách ngâm trong nước sôi.
<img alt = " đến 50 gram bột yến mạch Sima và đổ nó vào một cái bát, thêm 1 đến 2 thìa sữa bột hoặc sữa đậu nành, sau đó thêm đường nâu vào chính mình, sau đó thêm nước luộc nóng trên 80 độ theo tỷ lệ 1: 8 và khuấy đều. Sau 3 phút, một bát cháo bột yến mạch thơm và bổ dưỡng sẽ được trình bày cho bàn ăn của bạn.
Mẹo 2: Trang trí những suy nghĩ nhỏ bé
Trên thực tế, động thái này cũng là một mẹo lười biếng, nhưng tất cả các chị em đều biết rằng việc thêm đóng băng trên bánh là một khoa học. Dành thêm nửa phút để trang trí cháo bột yến mạch của bạn một cách đầy màu sắc, để người đàn ông trên bàn có thể ăn tất cả chúng một cách ngoan ngoãn!
Bột yến mạch sẵn sàng để ăn, được ủ trực tiếp với nước sôi trên 80 độ, hoặc thêm nước và nấu trong lò vi sóng trong 1 phút để làm cháo bột yến mạch; Sau đó đổ trực tiếp vào sữa hoặc sữa chua, hoặc thêm một ít mật ong.