Giới thiệu】 Làm thế nào để ăn lát bột yến mạch và giảm cân? Nhiều cô gái muốn giảm cân một cách dễ dàng và nhanh chóng, và tìm ra phương pháp phù hợp không phải là một giấc mơ. Dưới đây, biên tập viên sẽ đề xuất phương pháp giảm cân yến mạch cho bạn. Yến mạch có tác dụng giải độc và làm sạch ruột, và phương pháp giảm cân yến mạch phù hợp với tất cả những người béo phì. Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn một vài công thức giảm cân yến mạch ngon miệng để giúp bạn giảm cân cho một nhân vật khỏe mạnh và quỷ dữ.
Công thức giảm cân yến mạch 1.
Phương pháp:
1. Đun sôi tremella trong nước sạch một ngày trước khi nấu.
2. Thêm một lượng nước thích hợp, bột yến mạch, nấu tremella nấu chín và đường vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang lửa vừa và sôi.
3. Đun sôi trong khoảng 3 phút, và cháo bắt đầu trở thành một hỗn hợp dán. Thêm nước đường và cánh hoa cam để tiếp tục nấu trong nửa phút.
<img alt = "Cách ăn bột yến mạch để giảm cân? Công thức giảm cân yến mạch khuyến nghị" Cháo
Công thức giảm cân yến mạch 2. Bến bột yến mạch táo
Thành phần: bột yến mạch, sữa , táo, cà rốt.
Phương pháp:
1. Rửa táo và cà rốt và lau chúng bằng thớt.
2. Đặt bột yến mạch và một lượng cà rốt thích hợp vào nồi, đổ vào sữa và một lượng nhỏ nước, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ.
3. Sau khi đun sôi, thêm một lượng táo thích hợp và nấu cho đến khi nấu chín.