Nếu bạn muốn khỏe mạnh, bạn cần ăn thực phẩm loại bỏ độ ẩm, bởi vì một khi một người bị ẩm ướt, cơ thể dễ bị bệnh. Mọi người đều được chào đón để tìm hiểu về nó. Độ ẩm là một năng lượng xấu có thể gây ra sự khó chịu về thể chất. Độ ẩm quá mức có thể dẫn đến các triệu chứng như cơ thể nặng, mệt mỏi, khó tiêu và phù. Nó có thể giúp cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy sức khỏe thể chất. Ngoài ra, bí ngô cũng chứa một chất gọi là bí, có thể giúp giảm lượng đường trong máu và lipid trong máu. không />
Sau đây là một số thực phẩm được coi là có tác dụng loại bỏ độ ẩm:
1. Đậu đỏ rất giàu protein, chất xơ và nhiều loại vitamin, có thể giúp cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
2. Mưa mùa đông rất giàu nước và một loạt các chất dinh dưỡng, có thể giúp bài tiết nước dư thừa trong cơ thể và giảm các triệu chứng phù nề.
3. Mưa đắng chứa một chất gọi là dưa đắng, có thể giúp giảm lượng đường trong máu và lipid trong máu, và có một số tác dụng điều trị phụ trợ đối với bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân bị tăng lipid máu.
4. Hạt Coix: Còn được gọi là hạt COIX, nó có tác dụng của lợi tiểu, giảm sưng và làm trắng da. Barley rất giàu chất xơ và một loạt các vitamin, có thể giúp cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, hạt Coix cũng chứa một chất gọi là dầu hạt Coix, có thể giúp làm trắng da.
5. Trà xanh: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc và lợi tiểu. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin trà, có thể giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ sức khỏe của bạn. Ngoài ra, trà xanh cũng chứa các thành phần như caffeine và Theophylline, có thể giúp thúc đẩy bài tiết nước tiểu và giảm các triệu chứng phù nề.
6. Dưa chuột: ngọt và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và giảm sưng. Dưa chuột rất giàu nước và nhiều chất dinh dưỡng, có thể giúp bài tiết nước dư thừa trong cơ thể và giảm các triệu chứng phù. Ngoài ra, dưa chuột cũng chứa một chất gọi là axit dưa chuột, có thể giúp điều chỉnh sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể.
7. Hạt sen rất giàu chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate và nhiều loại vitamin và khoáng chất, có thể giúp cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy sức khỏe thể chất. Ngoài ra, hạt sen có chứa mộtMột chất gọi là Lynxine có thể giúp làm dịu tâm trí.
8. Yam rất giàu tinh bột, protein và chất dinh dưỡng như nhiều vitamin và khoáng chất, có thể giúp cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy sức khỏe thể chất. Ngoài ra, khoai mỡ cũng chứa một chất gọi là chất nhầy, có thể giúp giữ ẩm cho phổi và giảm ho.
9. Củ cải trắng: Nó giúp thúc đẩy Qi và loại bỏ đờm, tiêu hóa thực phẩm và tích lũy. Củ cải trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng như nhiều loại vitamin và khoáng chất, có thể giúp cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy sức khỏe. Ngoài ra, củ cải trắng cũng chứa một chất gọi là dầu mù tạt, có thể giúp thúc đẩy khí công và loại bỏ đờm.
10. Pumpkin: Nó có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và bổ sung, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Pumpkin rất giàu các chất dinh dưỡng như carbohydrate, protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất.