Giới thiệu】 Nhiều người không muốn ăn thức ăn cay vào mùa hè, vì sợ tức giận. Trên thực tế, mọi người có lửa trái tim mạnh mẽ vào mùa hè và dạ dày của họ là cay đắng. Không nên ăn quá nhiều thứ cay đắng tại thời điểm này, nhưng bạn có thể ăn một số thực phẩm cay để làm cho sự thèm ăn của bạn một cách thích hợp. “Ví dụ, đặt một ít gừng, tỏi và ớt vào nêm để nấu ăn, nhưng điều đó không có nghĩa là ăn nhiều ẩm thực và nồi nóng của người Tứ Xuyên hơn.” Cô ấy nói rằng khi nấu ăn, bạn có thể chọn nhiều thực phẩm lạnh hơn như dưa mùa đông, dưa chuột và loofah.
Nếu bạn có hiến pháp nóng, bạn không thể ăn anh đào, sầu riêng, chẳng hạn như hạt dẻ, lựu, longans và vải thiều. Bạn có thể ăn chuối, kiwis. Nếu bạn không thể biết nên Hiến pháp của bạn nóng hay lạnh, thì việc ăn Táo .
Uống cháo rau
Nếu bạn có một sự thèm ăn xấu, bạn cũng có thể uống thêm cháo.
Một là làm cháo hạt Coix, dễ bị thiếu lá lách vào mùa hè, và củng cố lá lách là chủ đề vĩnh cửu. Một số người trải qua các triệu chứng ẩm ướt và nhiệt. Hạt giống Coix có thể chống ung thư, làm trắng, loại bỏ độ ẩm và tăng cường lá lách.
Thứ hai là làm cháo yam, có thể củng cố lá lách.
Thứ ba là làm cháo với lá sen. Cắt một miếng Lotus Lotus lớn thành những miếng nhỏ để làm cháo, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu, giảm sưng và đạt được hiệu quả giảm cân. nó là một mùa khó khăn cho những người bị đau và đau dạ dày yếu.
Nếu bạn muốn ăn kem, bạn sợ rằng dạ dày của bạn sẽ không thể chịu đựng được. Đôi khi nếu bạn chọn trái cây một cách tình cờ, bạn cũng sẽ bị đau dạ dày.
Khuyến cáo rằng những người bị đau và đau dạ dày không nên ăn thực phẩm đông lạnh, và ăn ít dưa hấu, lê, bưởi, kiwi và chuối. Đối với rau và trái cây, bạn có thể chọn dưa trắng, trái tim rau, v.v … tương đối nhẹ. Nếu dạ dày lạnh và bài tiết axit dạ dày là bình thường, bạn có thể uống súp gà và nước dùng để thúc đẩy bài tiết axit dạ dày. Nếu có các triệu chứng của axit pantothenic, bạn nên ăn ít hơn và bạn có thể uống sữa .
Ăn các loại thực phẩm khác nhau với các hiến pháp khác nhau
Nếu bạn có hiến pháp nóng, bạn không thể ăn anh đào và sầu riêng, chẳng hạn như hạt dẻ, lựu, longans và vải thiều. Bạn có thể ăn chuối và kiwis. Nếu bạn không thể biết nên Hiến pháp của bạn nóng hay lạnh, thì việc ăn táo là không sao.
Ăn nhiều rau lá xanh hơn
Người Trung Quốc thích uống trà lành mạnh , và bạn có thể muốn uống năm loại trà vào mùa hè.
Một là chrysanthemum trà. Hoa cúc là mát mẻ và có thể cải thiện thị lực. Chúng phù hợp cho những người có lửa yếu và hiến pháp nóng.và nhân viên văn phòng, những người thường tiếp xúc với máy tính hoặc những người dễ bị mỏi mắt. Thứ hai là Haoxiang Tea, có thể làm giảm nhiệt. Đặc biệt đối với những người cần làm việc ngoài trời dưới nhiệt độ cao, họ đổ mồ hôi rất nhiều và dễ bị say nắng. Nên sử dụng Bảo Bình để pha trà vào ban ngày.
Uống thêm trà
Thứ ba là trà xanh . Trà xanh rất tuyệt, có chức năng chống oxy hóa và chống lão hóa, và phù hợp để uống vào mùa hè, đặc biệt là đối với những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, những người có dạ dày lạnh không nên uống quá nhiều.
Thứ tư là trà muối. Ngâm 10 gram trà và 5 gram muối. Mồ hôi rất nhiều vào mùa hè và cơ thể mất ít nhiều muối. Trà muối có thể bổ sung nước và muối, giúp giảm rối loạn trao đổi chất.
Thứ năm là Hawthorn trà sen. 30 gram Hawthorn, 50 gram lá sen, ngâm một nồi lớn. Hawthorn thúc đẩy quá trình tiêu hóa, lá sen có thể làm sạch nhiệt và giải độc, đồng thời giảm sưng, giảm cân và làm đẹp những ảnh hưởng của.