Vào mùa hè, bạn bè có thể ăn nhiều thực phẩm hơn với dưa và nhiều dưa hơn như Mưa mùa đông dưa hấu. Vậy có bao nhiêu lợi ích để ăn những thứ này? Mùa hè nóng bỏng đang đến gần, và dưa mùa đông nhẹ và ít calo chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời trong số các thành phần mùa hè. Mưa mùa đông rất phong phú về giá trị dinh dưỡng và được mọi người yêu thích sâu sắc. Nhưng bạn đã bao giờ tin một số tin đồn về nó? Tất nhiên, điều quan trọng là phải làm sạch hoàn toàn các loại dưa mùa đông và loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu và tạp chất có thể vẫn còn trên bề mặt trước khi ăn.
“Melon mùa đông có thể giảm mỡ và giảm cân không?”
Mưa mùa đông là một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, phù hợp để thay thế các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, do đó làm giảm lượng calo và giúp kiểm soát trọng lượng, nhưng nó không có tác dụng đốt cháy chất béo. Nó chỉ có thể nói là có một hiệu ứng giảm cân phụ nhất định, nhưng nó không thể chỉ dựa vào để đạt được các mục tiêu giảm cân. Nó cũng là cần thiết để kiểm soát toàn diện chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục.
“Bạn không thể ăn vỏ dưa mùa đông?”
Có một sự hiểu lầm rằng vỏ dưa mùa đông có thể chứa các chất có hại hoặc khó tiêu hóa, nhưng trên thực tế, vỏ dưa mùa đông rất giàu chất xơ, vitamin C và một số yếu tố vi lượng, đều có lợi cho cơ thể.
Cách chọn dưa mùa đông tươi
Nếu bạn muốn nếm dưa mùa đông ngon nhất, sự lựa chọn của bạn là rất quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên để chọn dưa mùa đông tươi:
Nhìn vào sự xuất hiện: Khi mua dưa mùa đông, bạn nên chọn dưa mùa đông với bề mặt sạch và thậm chí là màu sắc. Vỏ não cứng và trơn tru, không có điểm rõ ràng, thiệt hại hoặc vết nứt.
Hai kết cấu cảm ứng: Mưa mùa đông tươi, da của nó rắn chắc và có cảm giác nhẹ. Nếu bạn cảm thấy rằng làn da của dưa mùa đông mềm hoặc yếu hoặc quá trơn, nó có thể là do nó được lưu trữ quá lâu.
Ba kiểm tra trọng lượng: Khi giữ dưa mùa đông, bạn nên cảm thấy số tiền phù hợp và không nên quá nhẹ. Những quả dưa mùa đông như vậy có độ ẩm bên trong và vừa phải.
Bốn mùi: Mưa mùa đông tươi không có mùi rõ ràng. Nếu bạn ngửi thấy mùi chua lạ hoặc mùi bất thường khác, có thể là quả dưa mùa đông đã xấu đi.
Nhìn năm nhìn vào vết mổ: Nếu bạn mua một quả dưa mùa đông cắt, vết mổ phải chặt chẽ và ẩm. Nếu vết mổ khô hoặc có những dấu hiệu rõ ràng của màu vàng, điều đó có nghĩa là dưa mùa đông có thểCó thể được lưu trữ trong một thời gian dài.