súp Tremella là một loại thực phẩm cho phép mọi người nhanh chóng có được một lượng lớn các thành phần để nuôi dưỡng các quả cầu và nuôi dưỡng. Bạn bè có thể nhanh chóng có được làn da mịn màng ở đây. Còn được gọi là Yuner, nó là một loại nấm ăn chung. Nó không chỉ có nhiều cách sử dụng trong nấu ăn, nó còn có nhiều lợi ích và hiệu ứng đáng kinh ngạc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá những lợi ích của Tremella và chia sẻ một công thức để làm một món súp tremella ngon và ngon. Số lượng nhiều chất xơ trong Tremella giúp thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. Đồng thời, Tremella cũng có một số tác dụng chống loét và chống viêm nhất định, giúp bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa.
1. Hiệu quả và ảnh hưởng của tremella
1. Làm giàu âm và nuôi dưỡng phổi: Tremella có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng phổi. Trong lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, Tremella được coi là một loại thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, và rất thích hợp để điều trị các triệu chứng như ho phổi khô, khô họng và khát nước. Tiêu thụ lâu dài của tremella có thể cải thiện tình trạng phổi và cải thiện sức khỏe hô hấp.
2. Vẻ đẹp và sắc đẹp: Tremella rất giàu các chất dinh dưỡng như gelatin và vitamin E, có thể làm tăng độ co giãn và ánh da của da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn. Đồng thời, Tremella cũng giúp thúc đẩy việc sản xuất collagen, cải thiện độ cứng của da và giúp trì hoãn quá trình lão hóa da.
3. Giảm lipid máu: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng polysacarit có trong tremella có thể làm giảm mức cholesterol và triglyceride trong máu và giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch. Ăn tremella trong chừng mực có thể giúp điều chỉnh lipid máu và duy trì sức khỏe máu.
4. Tăng cường khả năng miễn dịch: Tremella rất giàu polysacarit, protein và nhiều loại vitamin, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và cải thiện sức đề kháng. Tiêu thụ thường xuyên của tremella có thể ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh thông thường khác.
2. Làm thế nào để làm súp tremella
súp tremella là một món tráng miệng lành mạnh truyền thống có thể làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng cơ thể vào mùa đông, nhưng thường có những vấn đề mà súp tremella làm không đủ và có vị không đủ ngon. Sau đây là một công thức để làm một món súp tremella dính và ngon:
Thành phần: 25 gram tremella, lượng đường thích hợp, lượng Wolfberry thích hợp, 250 ml sữa, lượng nước thích hợp.
Bước:
1. Chuẩn bị: Ngâm tremella trong nước ấm trước 15 phút cho đến khi mềm. Rửa sạch Wolfberry với nước sạch và đặt sang một bên.
2. Chuẩn bị một bát súp: xé tremella thành những miếng nhỏ và đặt nó vào nồi đất sét.
3. Thirata nấu chín: Thêm một lượng thích hợpNước, đun sôi trên lửa lớn và nấu trên lửa nhỏ trong 10 phút cho đến khi tremella được nấu chín hoàn toàn và súp trở nên dày.
4. Thêm sữa: Đổ sữa, đun sôi một lần nữa và tiếp tục nấu trong 1-2 phút.
5. Thêm đường: Thêm lượng đường thích hợp theo sở thích cá nhân của bạn và khuấy đều cho đến khi đường tan chảy hoàn toàn.
6. Đặt súp tremella nấu chín vào một bát sứ và rắc một lượng phù hợp của Wolfberry như một sự tô điểm.
7. Làm lạnh và thưởng thức: Đặt súp tremella vào tủ lạnh cho đến khi mát và sẵn sàng để ăn.
súp tremella được thực hiện thông qua các bước trên có kết cấu tinh tế, kết cấu mịn, tính nhất quán vừa phải và hương vị ngon và ngọt.
Thu hút, Tremella không chỉ có nhiều tác dụng và chức năng, mà còn là một thành phần rất lành mạnh. Thông qua các phương pháp nấu ăn hợp lý, chúng ta có thể làm súp tremella dính và ngon miệng, thưởng thức những lợi ích ngon miệng và lành mạnh mà nó mang lại. Cho dù đó là nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, hoặc làm đẹp da, Tremella là một lựa chọn hiếm có. Chúng ta nên thêm các thành phần ngon hơn vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của chúng ta và khám phá các phương pháp phù hợp với thực phẩm sáng tạo hơn dựa trên sở thích cá nhân của chúng ta.
3. Phương pháp làm súp tremella khác
Ngoài món súp tremella cổ điển ở trên, có nhiều cách khác để làm cho súp tremella đa dạng và ngon miệng hơn. Sau đây là một số phương pháp phổ biến để làm súp tremella: 1. Súp tremella ngày đỏ: Đây là một món tráng miệng rất phổ biến để nuôi dưỡng máu và da nuôi dưỡng. Chuẩn bị một số ngày đỏ, tremella và một lượng đường đá thích hợp. Đầu tiên chuẩn bị những ngày đỏ, ngâm Tremella nhẹ nhàng, và cắt thành những mảnh nhỏ. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi nấu, đặt ngày đỏ, tremella và đường đá vào nồi, và nấu trên lửa nhỏ trong 30 phút cho đến khi dày. Cuối cùng, bạn có thể thêm một lượng mật ong thích hợp theo sở thích cá nhân của bạn để gia vị.
2. Ngâm hạt sen trong nước trước, ngâm tremella và cắt thành những mảnh nhỏ. Đặt hạt sen và tremella vào nồi đất sét với lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 1-2 giờ cho đến khi súp trở nên dày. Bạn có thể thêm lượng đường đá thích hợp vào mùa theo sở thích cá nhân của bạn.
3. Longan Tremella Soup: Longan có tác dụng bổ sung máu và bổ sung QI, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Khi kết hợp với tremella, nó có thể thể hiện một hương vị và hương vị độc đáo. Đặt thịt longan và tremella vào nồi đất sét, thêm lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 1-2 giờ cho đến khi súp trở nên dày. Cuối cùng, thêm đường đá vào mùa.
4. Sữa dừa và súp tremella: Đây là một món tráng miệng mùa hè rất mới phù hợp cho thời tiết nóng. Ngâm sự tremella nhẹ nhàng và cắt thành những mảnh nhỏ. Đổ nước dừa vào nồi đất sét, thêm lượng nước thích hợp và đun nóng cho đến khi sôi. Đặt tremella mềm vào nồi đất sét, đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu trong 10 phút, và đợi cho đến khi tremella trở nên trong suốt.
súp tremella được thực hiện thông qua các phương pháp trên không chỉ có thị hiếu khác nhau mà còn có thể được giải phóng đầy đủ.Giá trị dinh dưỡng của tremella. Khi làm, bạn có thể thêm số lượng gia vị thích hợp, chẳng hạn như đường đá, mật ong hoặc nước cốt dừa, theo sở thích cá nhân của bạn. Bạn cũng có thể thêm các thành phần khác theo sở thích cá nhân của bạn, chẳng hạn như đậu đỏ, yến mạch hoặc quả óc chó, để làm phong phú hương vị và dinh dưỡng.
Trong quá trình làm súp tremella, chú ý đến nhiệt và trộn đều để đảm bảo rằng hỗn hợp có hương vị và hương vị phong phú. Khi lưu trữ súp tremella, hãy thử làm lạnh nó trong tủ lạnh để làm cho nó cảm thấy mát hơn và sảng khoái hơn.
Hãy để đứng dậy, bạn có thể điều chỉnh hương vị và nhu cầu của súp Tremium, và chọn các thành phần kết hợp khác nhau theo mùa và sức khỏe cá nhân. Cho dù đó là món súp tremella cổ điển hoặc các biến thể khác, chúng ta có thể thưởng thức các hiệu ứng đa dạng và sự ngon miệng của tremella. Trong cuộc sống hàng ngày, ăn súp tremella một cách hợp lý không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú, mà còn được hưởng những lợi ích của việc nuôi dưỡng và bảo quản sức khỏe.