Giới thiệu】 Tác dụng phụ của bột protein là gì? Bột protein chứa đủ methionine, có thể cung cấp nhiều loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Bột protein chủ yếu được làm từ protein đậu tương, whey protein, whey, v.v. Nhưng tiêu thụ quá nhiều bột protein không chỉ là một chất thải mà còn là một loại không có sức khỏe.
Tác dụng phụ của bột protein là gì:
ăn bột protein ở mức độ kiểm duyệt. Nó sẽ có tác động gì nếu bạn uống quá nhiều protein? Khi cơ thể con người hấp thụ quá nhiều protein, nó sẽ gây ra quá trình protein quá mức trong cơ thể và cơ thể con người không cần quá nhiều protein. Những chất dinh dưỡng quá mức này sẽ không giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Chúng sẽ được bài tiết ra khỏi cơ thể bằng nước tiểu, gây lãng phí chất dinh dưỡng, thường được cho là lãng phí tiền.
chất thải gây ra bởi việc bổ sung bột protein quá mức chỉ là thứ bề mặt, và điều có tác động quan trọng hơn đối với chúng ta là tác động của nó đối với cơ thể chúng ta. Mặc dù bột protein là một sản phẩm dinh dưỡng, nhưng nếu nó quá nhiều, nó sẽ vô hình mang đến một gánh nặng nhất định cho quá trình tiêu hóa và giải độc dạ dày và thận. Khi protein hoạt động trong cơ thể con người, nó sẽ phân hủy rất nhiều chất, bao gồm cả những chất tốt cho con người và những chất không tốt cho cơ thể con người.
<img alt = "Tác dụng phụ của bột protein là gì? Ai không phù hợp để bổ sung bột protein" chiều cao = "343" src = "/uploads/allimg/c160503/17-160503122942-51. Các chất cần được bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua thận, vô hình tạo ra một gánh nặng trên thận và sẽ có một số tác dụng phụ nhất định trên cơ thể con người.
Nếu chúng được lưu trữ trong cơ thể quá lâu, nó sẽ làm tăng gánh nặng lên gan, ảnh hưởng đến chức năng gan và thận bình thường và gây ra miễn dịch thấp. Quá nhiều protein cũng có thể gây khó tiêu, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng có thể làm tăng khả năng ung thư và bệnh tim.
người không phù hợp để bổ sung bột protein:
Nếu bạn là người bình thường có cấu trúc chế độ ăn uống hợp lý, bạn không cần bổ sung bột protein. Nhưng những người cần bổ sung protein được bổ sung tốt nhất bằng cách dùng bột protein.
<img alt = "Tác dụng phụ của bột protein là gì? Ai không phù hợp để bổ sung bột protein" chiều cao = "413" src = "/tải lên/allimg/c160503/17-160503122942-50.jpg" Bột protein, chẳng hạn như những người bị thận yếu và bệnh gútNgười, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu những người có thận yếu bổ sung bột protein, họ sẽ làm tăng áp lực lên thận và gây tổn thương thận. Bệnh nhân thông khí nên loại bỏ bột protein với protein đậu nành là thành phần chính, bởi vì purin trong đậu nành sẽ làm tăng lượng axit uric trong cơ thể và làm nặng thêm các triệu chứng thông khí. Tất cả các chức năng vật lý của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn chưa hoàn hảo, vì vậy nên chọn sữa bột để bổ sung protein. Tốt nhất là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để có được các chất dinh dưỡng cơ bản thông qua chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng. Nên nên bổ sung bột protein, nên bổ sung nếu trẻ trên 2 tuổi.
protein Mặc dù đây là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người, nhưng nó cần được bổ sung theo tình trạng của riêng bạn khi bổ sung protein. Nói chung, việc bổ sung protein sẽ không quá mức, nhưng nếu việc bổ sung protein là quá mức, nó vẫn sẽ có một số tác động đến cơ thể. Bạn chỉ có thể bổ sung nó theo điều kiện của riêng bạn khi bổ sung protein.