lúa mạch Là một thức uống lành mạnh, nó được người tiêu dùng yêu thích vì mùi lúa mì độc đáo và giá trị dinh dưỡng phong phú. Phương pháp ngâm chính xác không chỉ có thể giải phóng đầy đủ hàm lượng mùi thơm và dinh dưỡng của trà lúa mạch, mà còn mang lại trải nghiệm hương vị tốt hơn. Vì vậy, cách chính xác để ngâm trà lúa mạch là gì? Uống trà lúa mạch sẽ khiến bạn cảm thấy tức giận? Sau đây là phần giới thiệu về các bước chính xác để sản xuất trà lúa mạch. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
Cách chính xác để ngâm trà lúa mạch
Chuẩn bị vật liệu: Chọn nguyên liệu trà lúa mạch chất lượng cao để đảm bảo rằng chúng không có tạp chất và nấm mốc. Đồng thời, chuẩn bị một ấm trà hoặc tách trà sạch, và một lượng nước thích hợp.
Rửa lúa mạch: Đặt trà lúa mạch vào một cái bát, thêm nước và khuấy nhẹ, sau đó đổ nước đục. Lặp lại việc làm sạch nhiều lần cho đến khi nước trở nên rõ ràng để loại bỏ bụi và tạp chất khỏi bề mặt lúa mạch.
Ngâm lúa mạch: Đặt lúa mạch được làm sạch vào nồi và thêm một lượng nước thích hợp. Nói chung, lượng nước nên khoảng hai lần so với lúa mạch và nội dung cụ thể có thể được điều chỉnh theo sở thích cá nhân. Sau đó, nóng trên nhiệt độ trung bình thấp cho đến khi nước sôi và tiếp tục nấu trong khoảng 10 phút để cho phép lúa mạch giải phóng hoàn toàn các chất dinh dưỡng và mùi thơm của nó.
Lọc súp trà: Đổ trà lúa mạch nấu chín vào bộ lọc trà, lọc dư lượng lúa mạch, để lại súp trà trong vắt. Nếu không có bộ lọc trà, bạn cũng có thể sử dụng rò rỉ bình thường.
Gia vị và thưởng thức: Theo sở thích cá nhân, bạn có thể thêm một lượng mật ong, đường hoặc muối vào trà lúa mạch thích hợp để gia vị. Nếu bạn thích vị ngọt, bạn có thể thêm mật ong hoặc đường; Nếu bạn thích mặn, bạn có thể thêm một lượng nhỏ muối. Cuối cùng, rót trà lúa mạch dày dạn vào một chiếc cốc và làm mát nó một chút trước khi thưởng thức.
Ngoài ra, có nhiều cách thuận tiện để uống trà lúa mạch:
Brewing trực tiếp: Đối với bao bì hoàn thành trà lúa mạch được mua trong các siêu thị, bạn có thể đặt trực tiếp túi trà vào cốc, đổ nước sôi và pha trong 2-3 phút trước khi uống.
Đồ uống trong tủ lạnh: Đặt trà lúa mạch ngâm vào tủ lạnh và uống nó, làm cho hương vị tươi mát và mát mẻ hơn, và là một sản phẩm tốt để giảm nhiệt mùa hè.
Uống rượu kết hợp: Trà lúa mạch cũng có thể được ủ với các thành phần như Wolfberry và Chrysanthemum. Nó không chỉ có hương vị tốt hơn, mà còn có thể phát huy lợi ích sức khỏe của nhiều thành phần.
Sẽ uống trà lúa mạch tức giận? Ngược lại, trà lúa mạch có tác dụng nhất định là làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Trong lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, sức nóng trong cơ thể thường được gọi là sức nóng trong cơ thể.Một loạt các triệu chứng gây ra bởi dư thừa quá mức, chẳng hạn như vết loét ở miệng và lưỡi, nước tiểu màu vàng, v.v … lúa mạch trong trà lúa mạch chứa flavonoid, vitamin C và các thành phần khác có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Những thành phần này giúp điều chỉnh nhiệt của cơ thể và thúc đẩy sự bài tiết của độc tố, do đó làm giảm khả năng tức giận.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mặc dù bản thân trà lúa mạch sẽ không gây ra nhiệt, uống quá nhiều cũng có thể có tác dụng phụ đối với cơ thể. Trà lúa mạch lạnh trong tự nhiên. Uống quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chức năng của lá lách và dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy. Do đó, nên uống trà lúa mạch trong điều độ để tránh ăn quá nhiều.
Ngoài ra, tình trạng thể chất và tình trạng sức khỏe của mọi người cũng sẽ có những phản ứng khác nhau đối với trà lúa mạch. Do đó, khi uống trà lúa mạch, bạn nên uống điều độ theo tình huống của chính bạn và chú ý đến việc quan sát phản ứng của cơ thể. Nếu bạn gặp phải sự khó chịu hoặc các triệu chứng dị ứng, bạn nên ngừng uống kịp thời và tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
Nói tóm lại, như một thức uống lành mạnh, trà lúa mạch là phương pháp chính xác để ngâm và uống nó trong chừng mực có lợi cho cơ thể. Trong khi thưởng thức sự ngon miệng và sức khỏe do trà lúa mạch mang lại, bạn cũng nên chú ý đến việc uống rượu trong điều độ và chú ý đến sức khỏe của chính bạn.