Thời tiết gần đây đã lạnh và nhiều người đã phát triển các triệu chứng lạnh trong các tình huống khác nhau, điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn không chú ý đến chế độ ăn uống của mình trong lúc lạnh, thật dễ dàng để tái phát và sẽ rất khó để phục hồi trong một thời gian dài. Vì vậy, những gì bạn có thể ăn nếu bạn bị cảm hoặc ho? Phụ nữ mang thai nên ăn gì khi bị cảm lạnh và ho? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy để nghiên cứu và phân tích chi tiết.
Tôi nên ăn gì khi bị cảm và ho
không ăn các món ăn với ớt , nếu không nó sẽ gây kích ứng cổ họng của tôi và làm nặng thêm các triệu chứng ho. Ví dụ, những lát thịt luộc, thịt xào với ớt, v.v. Những người bị cảm lạnh và ho không thể ăn nó, nếu không nó sẽ rất khó chịu. Đối với những người bị cảm lạnh và ho, muối quá mức sẽ dẫn đến khô miệng và nhiều khả năng gây ra ho. Do đó, khi bạn bị cảm lạnh và ho, bạn nên ăn ít dưa chua hơn, sau tất cả, dưa chua chứa muối quá cao.
Chức năng tiêu hóa yếu khi bạn bị cảm lạnh và ho, vì vậy don don ăn thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, chẳng hạn như thịt chiên, cá chiên, v.v., để tránh khó tiêu. Hồ ngọt ngào và hơi chua, và mát mẻ trong tự nhiên. Nó có thể làm sạch nhiệt và tạo ra chất lỏng, làm ẩm khô và loại bỏ đờm, và làm giảm ngộ độc rượu. Tuy nhiên, không nên ăn sống trong khi cảm lạnh. Nhiều người tin rằng ăn lê thô cũng có thể làm giảm ho và giảm đờm. Họ cũng đặc biệt mua rất nhiều quả lê và ăn chúng thô, điều này sẽ khiến chúng trở nên đờm hơn và ho nặng hơn. Lê thô là lạnh và lạnh. Tất nhiên, bệnh nhân bị cảm lạnh sẽ ho nghiêm trọng hơn. Họ phải hầm trước khi loại bỏ cái lạnh.
Cho dù đó là một cái lạnh lạnh hay lạnh có gió, trong giai đoạn đầu của cái lạnh, khi bệnh trên bề mặt, ăn dưa hấu tương đương với việc uống thuốc làm sạch sức nóng của hoa huệ, điều này sẽ dẫn đến tà ác vào lily, làm tăng thêm thời gian để chữa bệnh. Tuy nhiên, khi cảm lạnh và gây sốt như sốt cao, khát, đau họng, nước tiểu vàng và đỏ, bạn có thể ăn một ít dưa hấu trong khi dùng thuốc bình thường, điều này sẽ giúp chữa lạnh. Cam có trong tự nhiên lạnh, và chúng sẽ có hại hơn khi ho sau khi ăn chúng. Nếu bạn bị cảm lạnh và muốn ăn cam, bạn có thể nướng toàn bộ cam và ăn nó.
Cà chua có bản chất và hương vị lạnh. Những người có hiến pháp yếu hoặc bị cảm lạnh phải sử dụng chúng một cách thận trọng. Họ có thể làm cà chua và súp trứng để ăn. Trong thời kỳ lạnh, các loại trái cây chúng ta có thể chọn bao gồm dâu tây, đu đủ, xoài, nho, v.v. Chúng được chọn vì chúng rất giàu vitamin C và A và có tác dụng tốt trong điều trị cảm lạnh.