Giới thiệu】 Sữa có thể bổ sung nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể. Uống thêm sữa là tốt cho cơ thể, nhưng nếu một số thực phẩm được kết hợp với sữa, nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả. Vậy những điều cấm kị để uống sữa là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Tares để uống sữa
1 Cái gọi là sữa quá dày có nghĩa là thêm nhiều sữa sữa vào sữa, do đó nồng độ sữa vượt quá tiêu chuẩn tỷ lệ bình thường. Một số người cũng thêm sữa bột vào đó vì họ sợ rằng sữa tươi quá nhẹ. Nếu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường ăn sữa đặc, nó sẽ gây tiêu chảy, táo bón, mất cảm giác thèm ăn và thậm chí từ chối ăn, và nó cũng sẽ gây ra viêm ruột xuất huyết cấp tính. Điều này là do trẻ sơ sinh và cơ quan trẻ nhỏ là tinh tế và chúng không thể chịu gánh nặng và áp lực lớn.
2. Sữa + sô cô la
Một số người nghĩ rằng vì sữa là thực phẩm và sô cô la có protein cao là một loại thực phẩm năng lượng, nên sẽ có lợi khi ăn cả hai cùng một lúc. Đây không phải là trường hợp. Sữa lỏng cộng với sô cô la sẽ khiến canxi trong sữa phản ứng hóa học với axit oxalic trong sô cô la để tạo ra “canxi oxalate”. Kết quả là, canxi, ban đầu có giá trị dinh dưỡng, đã trở thành một chất gây hại cho cơ thể con người, dẫn đến thiếu canxi, tiêu chảy, trì hoãn sự phát triển của thanh thiếu niên và trẻ em, tóc khô, dễ bị gãy xương và tăng tỷ lệ mắc bệnh sỏi nước tiểu.
<img alt = "Những điều cấm kị cho sữa là gì? Bữa sáng với sữa và trứng không phải là khoa học" chiều cao = "547" src = "/uploads/allimg/c160303/13-160302154359.jpg" không phải là khoa học, và protein rất khó để cung cấp năng lượng. Bây giờ hơn 9% trẻ em chỉ ăn sữa và trứng vào buổi sáng, và thức ăn không có trong bữa sáng trong một thời gian dài. Hầu hết các bậc cha mẹ nghĩ rằng bữa sáng như vậy phù hợp với cộng đồng quốc tế, nhưng họ không biết rằng đây là một khái niệm rất sai. Sữa và trứng là những thứ tốt, nhưng sử dụng sai nơi. Sau hơn mười giờ tiêu thụ năng lượng qua đêm, cơ thể con người rất cần bổ sung năng lượng bằng cách dựa vào bữa sáng giàu carbohydrate vào buổi sáng, trong khi sữa và trứng không cung cấp đủ năng lượng. nó Điều đó làm điều này có thể bổ sung cho dinh dưỡng. Trong thực tế, cách tiếp cận này là rất không khoa học. Sữa có chứa vitamin A, trong khi súp gạo và cháo chủ yếu là tinh bộtChủ yếu, chúng có chứa lipoxidase, có thể phá hủy vitamin A. Nếu trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, lượng vitamin A không đủ sẽ khiến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển chậm và trở nên yếu và bị bệnh. Do đó, ngay cả đối với các chất bổ sung dinh dưỡng, cả hai nên được ăn riêng.
5. Sữa + nước cam hoặc nước chanh
Một số người khuyên bạn nên thêm một ít nước cam hoặc nước chanh vào sữa. Đây dường như là một ý tưởng tốt, nhưng trên thực tế, nước cam và chanh đều là trái cây axit fruit cao. Khi axit trái cây gặp protein trong sữa, nó sẽ biến tính protein, do đó làm giảm giá trị dinh dưỡng của protein.
bạn có thể thích:
sữa chua và sữa nguyên chất
Cách làm trắng da nhanh chóng
Cách làm trắng sữa