Tôi nên ăn những loại thực phẩm nào để duy trì thận?

Thận là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người chúng ta. Là một người đàn ông, chúng ta phải chú ý đến việc bảo vệ gan và thận. Vì vậy, những gì đàn ông nên chú ý đến việc bảo vệ thận của họ? Tôi nên ăn những loại thực phẩm nào để duy trì thận? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy để nghiên cứu và phân tích chi tiết.

Đàn ông nên chú ý đến khi bảo vệ thận của họ

1. Chế độ ăn giàu protein, như cá và thịt lớn, sẽ tạo ra quá nhiều chất thải trao đổi chất, như axit uric và nitơ urê, làm tăng gánh nặng bài tiết của thận.

3. Sử dụng thuốc ngẫu nhiên

Sử dụng lâu dài các loại thuốc do nephrotoxic có thể dễ dàng gây ra tổn thương cho cơ thể kẽ ống thận. Nhiều loại thuốc gây bệnh thận bao gồm các loại thuốc thảo dược Trung Quốc có chứa axit aristolochic, như guanmutong, guangfangji, qingmuxiang, v.v., cũng như thuốc chống viêm không steroid và thuốc kháng sinh, như thuốc giảm đau, thuốc vỗ nhẹ, vv.

4. Giữ nước tiểu thường xuyên

Giữ nước tiểu là cách phổ biến nhất để gây hại cho sức khỏe của nam giới. Nước tiểu lan truyền vi khuẩn trong bàng quang trong một thời gian dài và vi khuẩn lùi lại đến thận thông qua niệu quản, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm bể thận. Một khi nó xảy ra nhiều lần, nó có thể gây nhiễm trùng mãn tính và không dễ chữa.

5. Uống bia rượu

uống rượu với số lượng lớn có thể dễ dàng dẫn đến tăng huyết áp, và những thói quen này cũng có thể dẫn đến tăng lipid máu và các bệnh chuyển hóa khác, và dẫn đến bệnh thận. Mùa hè đang đến, và nhiều người thích uống bia trong khi ăn hải sản, nơi từng được các bác sĩ thận gọi là phương pháp ăn thận nhất.

6. Nghỉ ngơi muộn

khao khát muộn trong một thời gian dài bị căng thẳng bởi áp lực công việc cao và thích uống trà và cà phê mạnh. Nó dễ bị các vấn đề về chức năng thận, và thói quen ăn uống là mặn, điều này sẽ dẫn đến tăng huyết áp và máu thận không thể duy trì dòng chảy bình thường, do đó gây ra bệnh thận.

Tôi nên ăn thực phẩm gì cho chăm sóc thận

1. Thịt

tủy xương: có thể giữ ẩm cho phổi và thận, nuôi dưỡng da, giữ ẩm cho da và màu hồng. Nó phù hợp cho những người bị thiếu thận và yếu và mất tinh chất và máu.

thận lợn: Nó có thể nuôi dưỡng thiếu thận, chủ yếu điều trị đau lưng, phát xạ về đêm, đổ mồ hôi đêm và điều trị các bệnh về tai do thiếu thận.

loach: giàu protein chất lượng cao, canxi, phốt pho, sắt, vitamin và niacin. Nó có tác dụng bổ sung QI, thận và tinh chất. Đàn ông trưởng thành thường uống súp loach, có thể nuôi dưỡng cơ thể, tăng cường sức mạnh thể chất và cải thiện chức năng tình dục.

Chim cút: Thịt chim cút không chỉ giòn, mềm và ngon, mà còn giàu dinh dưỡng. Thịt chim cút và trứng chim cút chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, muối vô cơ, v.v … Nó có chức năng nuôi dưỡng thận và tăng cường eo và đầu gối, và là một sản phẩm dinh dưỡng tốt.

thịt cừu : Trong “thuốc thảo dược vật liệu”, thịt cừu được coi là một loại thịt ấm áp, mạnh mẽ và mạnh mẽ so với nhân sâm . Dinh dưỡng hiện đại cũng chứng minh rằng thịt cừu không chỉ giàu chất dinh dưỡng, mà còn chứa hormone theo dõi, có tác dụng kích thích tình dục. Nhưng không nên ăn thịt cừu với giấm và trà, nếu không nó sẽ làm giảm tác dụng kích thích tình dục, tạo ra protein tannin và gây táo bón.

Thịt Dove: Chim bồ câu còn được gọi là Phoenixes trắng. Họ giao phối rất thường xuyên và có khả năng sinh sản rất mạnh. Thịt chim bồ câu và trứng chim bồ câu rất giàu protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác. Nó có tác dụng nuôi dưỡng tinh chất thận, làm ấm Yang và tiếp thêm sinh lực.

2. Các sản phẩm dưới nước

sò điệp khô : Nó có thể nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng âm dương, và đặc biệt phù hợp với những người bị thiếu hụt kusney.

Cá rô biển: Có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm gan và thận, và có lợi cho cơ và xương. Nó phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày và âm dương ở gan và thận.

dưa chuột biển: Nó có thể nuôi dưỡng thận và là một sản phẩm tốt để củng cố Yang. Những người bị thiếu thận nên lấy nó.