Một số người bạn sẽ nôn và tiêu chảy khi họ bị bệnh hoặc ăn những thứ xấu, điều này sẽ khiến họ không dám ăn, nhưng họ vẫn cần ăn thứ gì đó, nếu không nó sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy cùng xem xét kỹ hơn những gì để ăn khi nôn mửa và tiêu chảy? Tôi nên ăn gì để ăn để nôn và tiêu chảy? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Ăn gì để nôn và tiêu chảy
1. Nên ăn một vài tỏi trong ba bữa ăn.
2. Uống thêm nước
Nhiều người nghĩ rằng nếu bạn nôn và tiêu chảy, bạn nên uống ít nước hơn. Đây không phải là trường hợp, bởi vì nôn mửa và tiêu chảy sẽ tiêu thụ rất nhiều nước của cơ thể và khiến cơ thể bị mất nước. Tại thời điểm này, bạn nên uống nhiều nước hơn để bổ sung cơ thể và đảm bảo cơ thể bạn hoạt động bình thường.
3. Cháo mặn
Những người bị nôn và tiêu chảy được khuyến nghị uống muối và cháo, và tốt nhất là không thêm thịt, đặc biệt là nếu nôn mửa và tiêu chảy do viêm đường tiêu hóa. Chế độ ăn uống nên được nhẹ. Thêm muối vào cháo trắng không chỉ có thể làm tăng sức mạnh thể chất, mà còn làm giảm gánh nặng trên dạ dày.
4. Súp cà rốt
Cà rốt là một loại thực phẩm tốt để ngăn chặn tiêu chảy. Những người bạn nôn mửa và bị tiêu chảy uống một ít súp cà rốt. Các chất dinh dưỡng có trong cà rốt có thể giúp phân hình thành và có một sự giảm bớt tốt cho các triệu chứng.
5. Thuốc sắc gạo nâu
Thuốc sắc gạo rất có lợi cho nôn mửa và tiêu chảy trên. Nó có thể điều trị hiệu quả các triệu chứng phổ biến của nôn mửa và tiêu chảy.
6. Apple
Trái cây phù hợp nhất để điều trị nôn mửa và nôn mửa và tiêu chảy là táo. Apple chứa một lượng lớn axit hữu cơ, chẳng hạn như axit citric và axit đông máu. Pectin và cellulose trong táo hấp thụ vi khuẩn và độc tố để ngăn chặn tiêu chảy.
Khi nôn mửa và tiêu chảy xảy ra, không ăn thực phẩm cay, ăn nhẹ và nhẹ nhàng, và chủ yếu tập trung vào thực phẩm dễ tiêu hóa. Hãy nhớ rửa tay thường xuyên, không uống rượu và uống ít hơn.