poria cocos, còn được gọi là poria cocos, poria cocos, poria cocos, poria cocos trắng, v.v., là một chất liệu thuốc thông thường của Trung Quốc có giá trị thuốc tốt. Poria cocos có tác dụng và tác dụng rất phong phú, chủ yếu bao gồm loại bỏ độ ẩm, tăng cường lá lách, thúc đẩy lợi tiểu, làm dịu tâm trí, v.v., và được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực y học cổ truyền Trung Quốc. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể ăn poria cocos theo những cách khác nhau để đạt được hiệu quả của việc loại bỏ độ ẩm trong cơ thể.
Độ ẩm và nhiệt, do đó làm giảm các tác dụng phụ của độ ẩm đối với cơ thể. Trong y học truyền thống Trung Quốc, ẩm ướt là một trong những nguyên nhân quan trọng của các bệnh khác nhau, và poria có thể giúp cơ thể con người loại bỏ độ ẩm và điều chỉnh sự cân bằng của âm và dương trong cơ thể.
Hoàn thiện lá lách: Poria Cocos có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trên lá lách và dạ dày, và có thể tăng cường chức năng tiêu hóa của lá lách và dạ dày, thúc đẩy sự thèm ăn và cải thiện chứng khó tiêu và các vấn đề khác. Do đó, poria cocos cũng thường được sử dụng để điều chỉnh những người có lá lách và dạ dày yếu.
Dipation: Poria Cocos có tác dụng lợi tiểu, có thể giúp cơ thể con người bài tiết nước dư thừa và chất thải, giảm các triệu chứng phù nề và duy trì sự cân bằng của nước và muối trong cơ thể.
Stranquility: Poria Cocos cũng có tác dụng làm dịu tâm trí, điều này có thể làm giảm các vấn đề về cảm xúc và tâm lý như lo lắng và mất ngủ, giúp mọi người thư giãn cơ thể và tâm trí của họ, và cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ.
Chống viêm: Poria CoCOS rất giàu polysacarit, có tác dụng chống viêm nhất định, có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại các viêm và bệnh khác nhau.
2. Cách ăn poria cocos
poria cocos có thể được sử dụng để làm súp, cháo và thịt hầm. Sau đây là một số cách phổ biến để ăn poria cocos:
súp gà cocos poria: đặt poria cocos, gà, sói, lát gừng và các thành phần khác vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa trong 2-3 giờ cho đến khi gà chín và rắn, và bạn có thể ăn nó. Món súp này vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, và có thể loại bỏ độ ẩm và bổ sung QI.
Cháo nấu với poria: Đặt poria và gạo vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và nấu nó vào cháo poria. Cháo poria có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày và ẩm ướt.
Thịt lợn hầm với poria: Đặt các thành phần như poria, thịt lợn, lát gừng và các thành phần khác vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa trong 2-3 giờ cho đến khi thịt lợn được nấu chín và thối rữa, và bạn có thể ăn nó. Những món ăn như vậy không chỉ ngon, mà còn có lợi để loại bỏ độ ẩm và tăng cường lá lách.
3. Làm thế nào để loại bỏ độ ẩm khỏi cơ thể của poria cocos
Chế độ ăn uống hợp lý: Những người có độ ẩm nặng nên tránh ăn quá nhiều dầu mỡ, lạnh, sống và lạnh, ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn và dễ tiêu hóa, như rau, vv, và tiêu thụ thực phẩm giàu chất ăn kiêng.Độ ẩm dư thừa bên trong.
Điều chỉnh số lượng tập thể dục: Tập thể dục vừa phải giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng tốc chuyển hóa, giúp bài tiết ẩm trong cơ thể và làm giảm các triệu chứng khó chịu do độ ẩm.
Điều hòa y học truyền thống Trung Quốc: Trong điều trị y học cổ truyền Trung Quốc, điều hòa y học Trung Quốc phù hợp có thể được chọn theo tình huống cá nhân, chẳng hạn như poria cocos, atractylodes macrocephala, cam thảo rang, v.v., để giúp loại bỏ độ ẩm trong cơ thể.
Điều chỉnh công việc thường xuyên và nghỉ ngơi: duy trì thói quen thường xuyên tốt. Làm việc thường xuyên và nghỉ ngơi giúp điều chỉnh sự cân bằng của âm và dương trong cơ thể và giảm sự xâm lấn của độ ẩm.
Nói tóm lại, poria cocos có tác dụng tốt trong việc loại bỏ độ ẩm và có thể ăn theo nhiều cách khác nhau để giúp cơ thể con người loại bỏ độ ẩm và cải thiện sức khỏe thể chất. Khi ăn poria cocos, bạn nên chú ý đến sự kết hợp hợp lý của các thành phần để tránh tiêu thụ quá mức. Đặc biệt đối với những người có độ ẩm nặng, bạn nên ăn chúng theo quy định theo quy định của bác sĩ và hợp tác với các phương pháp điều hòa khác để đạt được kết quả tốt hơn.