[Giới thiệu] Bây giờ đây là mùa ăn đào. Nhiều người thích ăn đào. Đào cũng rất bổ dưỡng, nhưng có những điều cấm kỵ để ăn đào vào mùa hè. Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
đào có tính chất và hương vị nhẹ, và chứa nhiều loại vitamin, axit trái cây, cũng như các muối vô cơ như canxi và phốt pho. Hàm lượng sắt của nó là 4 đến 6 lần so với táo và lê. Peach có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng. Peach có hàm lượng sắt cao và là một thực phẩm phụ trợ lý tưởng cho bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt.
Thường mọi người nghĩ rằng đào không có giá trị dinh dưỡng đặc biệt, nhưng họ gọi trạng thái lý tưởng không có tranh chấp hoặc bệnh tật. Người Trung Quốc cổ đại tin rằng đào có tác dụng kéo dài cuộc sống và coi đó là một loại thuốc thần tiên. Bây giờ, đào cũng được sử dụng như một đơn thuốc.
<img alt = "Tare vì ăn đào vào mùa hè Chia sẻ cách ăn đào lành mạnh" chiều cao = " 117.2-7,7 kilojoules, chứa khoảng 0,8 gram protein; 0,1 gram chất béo; 10,7 gram đường khác nhau, 8 mg canxi, 20 mg phốt pho, 10 mg sắt và 60 microgam vitamin A ( cà rốt ). Vitamin B 130 microgam, vitamin B 220 microgam, vitamin C 6 mg, niacin 0,7 mg, và cũng chứa nhiều loại vitamin, axit táo và axit chanh.
Thành phần chính của đào là sucrose, và hàm lượng vitamin và khoáng chất là tương đối nhỏ, nhưng có nhiều pectin thuộc về các thành phần sợi, có chức năng của tính toàn vẹn ruột. Đào được sử dụng như một đơn thuốc của Trung Quốc vì các phối tử đường có trong chồi có hiệu quả đối với lợi tiểu hoặc táo bón. Yejun của Peach được cho là được sử dụng để tắm và có thể loại bỏ nhiệt gai .