[Giới thiệu] Nhiều loại trái cây trong cuộc sống giúp cơ thể làm sạch ruột và đại tiện, nhưng nếu bạn ăn nhầm chúng, nó cũng sẽ dẫn đến táo bón. Hãy cùng xem những điều cấm kỵ trong chế độ ăn kiêng hàng ngày với biên tập viên.
Yogurt: Yogurt rất giàu chất dinh dưỡng và cũng có thể giúp đại tiện. Tuy nhiên, nếu bạn ăn sữa chua tươi, nó sẽ giúp bạn chuyển động ruột; Nhưng nếu bạn ăn sữa chua hết hạn, nó sẽ gây táo bón.
Apple : Nếu bạn chỉ ăn một quả táo mỗi ngày, nó sẽ giúp làm sạch ruột và đảm bảo chuyển động ruột trơn; Nếu bạn ăn quá nhiều, nó sẽ gây tiêu chảy.
đậu : đậu có thể làm giảm tổng hàm lượng cholesterol trong máu, nhưng đậu sẽ làm tăng độ nhớt của máu. Do đó, những người có cholesterol cao nên ăn ít đậu Hà Lan. nó thịt lợn có hàm lượng chất béo cao và không dễ tiêu hóa. Trên thực tế, thịt lợn có thể được tiêu hóa dưới nhiệt độ cơ thể bình thường, trong khi thịt bò thịt cừu sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và khiến việc tiêu hóa khó tiêu hóa hơn. Ngoài ra, một số người tin rằng thịt lợn có hàm lượng cholesterol cao, nhưng trên thực tế, thịt lợn có hàm lượng cholesterol thấp hơn thịt bò. Hơn nữa, mỡ lợn chứa nhiều lipoprotein mật độ cao (cholesterol tốt) so với thịt bò.
Lie Rượu: Tác dụng của rượu lên cơ thể con người là khó giải thích rõ ràng nhất. Tuy nhiên, một lượng nhỏ rượu mạnh có thể giúp giảm mức cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt.