Giới thiệu Làm thế nào để giảm nhiệt vào mùa hè? Vào mùa hè nóng bỏng, sức nóng rất nghiêm trọng. Nếu bạn không chú ý đến việc ngăn ngừa nhiệt và làm mát, thì thật dễ dàng để bị say nắng. Làm thế nào bạn nên ngăn chặn chính xác nhiệt và hạ nhiệt vào mùa hè? Hãy cùng xem 4 hiểu lầm khiến bạn ngày càng nổi tiếng hơn.
Quan niệm sai lầm 1: Nghỉ ngơi quá lạnh
Vào các buổi tối mùa hè, nhiều người đi bộ trên đường phố với áo sơ mi của họ; Ngủ với điều hòa vào suốt đêm; Và thậm chí nghĩ rằng nó quá nóng trên giường, vì vậy họ chỉ cần đặt một tấm thảm trên mặt đất. Đây là những hành vi phổ biến cho mọi người.
Nhiều người không biết rằng những hành vi này rất có khả năng gây ra gió và lạnh cho cơ thể và làm hỏng năng lượng Yang. Vào mùa hè, lỗ chân lông của cơ thể con người sẽ mở rộng. Khi mọi người ngủ ngon, sự trao đổi chất cơ bản của toàn bộ cơ thể sẽ chậm lại, chức năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể sẽ giảm và sức đề kháng của cơ thể sẽ trở nên yếu hơn. Bật điều hòa không khí và ngủ trên sàn nhà sẽ làm cho cái ác lạnh có thể đi vào cơ thể, vì vậy đừng chỉ theo đuổi sự mát mẻ.
Quan niệm sai lầm 2: Đi tắm ngay sau khi tập thể dục
Điều chỉnh tập thể dục vào mùa hè có thể bài tiết một số “cái ác lạnh” và “chất độc ướt” trong cơ thể, nhưng sức nóng và đổ mồ hôi sau khi tập thể dục thường không thể chịu đựng được, và nhiều người trẻ sẽ sử dụng vòi sen mát để làm mát.
<img alt = "Làm thế nào để giảm nhiệt mùa hè trong 4 hiểu lầm làm cho bạn nóng hơn và nóng hơn" chiều cao = "398" src = "/tải lên/allimg/c150605/8-150604160639. Cơ thể con người thích nghi với nhiệt độ đòi hỏi một quá trình. Từ nhiệt độ cao đến thấp, nó sẽ kích thích cơ thể con người. Không đề cập đến việc tắm bằng nước lạnh, đuổi đầu và thậm chí thanh lọc bàn chân sau khi tập thể dục sẽ gây ẩm ướt và lạnh vào cơ thể.
Ngoài ra, không thổi điều hòa ngay sau khi tập thể dục, vì làm như vậy cũng sẽ làm nặng thêm độ ẩm và lạnh trong cơ thể.