Cảm giác mùa thu mang lại cho mọi người luôn vàng, ấm áp và vững chắc. Giống như quả bí ngô này! Như đã nói, “Mùa thu ở đây, Pumpkin rất đẹp.” Ăn nó sau mùa thu sẽ tốt hơn thuốc bổ!
Pumpkin – một “tác nhân sửa chữa” cho dạ dày
Như đã nói, “Mùa thu ở đây, bí ngô là khá”, làm thế nào bạn có thể bỏ lỡ bí ngô theo mùa ~ </p Theo "Bản tóm tắt của Materia Medica", Pumpkin có các chức năng bổ sung Qi Qi, Heart Qi, phổi Qi và Essence Qi. Nó có thể nói để bổ sung từ đầu đến ngón chân!
Nhưng nói, điểm mạnh tốt nhất của bí ngô cũng cần phải bảo vệ niêm mạc dạ dày.
<img alt = "Pumpkin và đu đủ là kho báu trên toàn thân" src = "/uploads/allimg/naimal230108/1-22092g35251t2.png" Pectin có thể bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và ngăn chặn nó khỏi kích thích và tổn thương từ thực phẩm thô và cứng.
Đồng thời, nó cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành bề mặt loét và phù hợp cho những người có vấn đề về dạ dày. Nghiên cứu trong những năm gần đây cũng phát hiện ra rằng ăn bí ngô có thể ngăn ngừa loét niêm mạc dạ dày.
Ngoài việc nuôi dưỡng dạ dày, bí ngô còn tốt trong việc làm ẩm ruột và thúc đẩy các chuyển động ruột.
Điều này nhờ vào chất xơ và pectin giàu bí ngô, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, tăng tốc làm trống ruột và giúp đại tiện, do đó giảm gánh nặng lên dạ dày và ruột.
Nói chung, bí ngô có tác dụng dinh dưỡng, bảo quản sức khỏe mạnh mẽ và cũng có thể thưởng thức thực phẩm ~
Tuy nhiên, mặc dù bí ngô là tốt, có hai điều cấm kỵ để tiêu thụ. Mọi người cũng nên biết –
① Don Tiết được tham lam, hãy cẩn thận để trở thành một “minielle”. Bí ngô rất giàu beta-carotene. Nếu bạn ăn quá nhiều bí ngô trong một hơi thở, beta-carotene sẽ được lắng đọng trong mô mỡ của chúng tôi và làn da của bạn sẽ chuyển sang màu vàng.
Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra, bạn không phải lo lắng, các triệu chứng sẽ tự mình biến mất trong vòng vài ngày.
Khi bạn gặp một quả bí ngô đắng, hãy nhổ nó ra một cách nhanh chóng
bí ngô thuộc về rau Cucurbita, và trong điều kiện đặc biệt, nó sẽ tạo ra một chất độc hại gọi là “Cucurbita”.
ăn không tự nguyện có thể gây ngộ độc, có thể gây chảy máu đường tiêu hóa, làm tổn thương chức năng gan và thận và thậm chí tử vong.
Vì vậy, nếu bạn ăn bí ngô đắng, hãy nhanh chóng nhổ nó ra.
đu đủ – Kho báu bảo vệ gan “tự nhiên”
đu đủ được gọi là “dưa tuổi thọ”.
Bản tóm tắt của Mater Medica ghi lại rằng tác dụng của nó là “tính toán gan và làm giảm dạ dày”, điều này khẳng định hiệu quả duy trì của đu đủ trên gan.
Ngoài ra, y học hiện đại cũng đã chứng minh rằng đu đủ có lợi cho gan: đu đủ rất giàu chất gọi là axit oleanolic, có tác dụng bảo vệ gan và giảm lipid, tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
Dù sao, nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan, việc ăn đu đủ là hoàn toàn đúng!!
Tác dụng bảo vệ của đu đủ trên dạ dày được quy cho papain, một chất có trong đu đủ. Papain có thể giúp cơ thể con người phá vỡ protein thịt và cũng có thể loại bỏ một số vi khuẩn trong cơ thể con người ở một mức độ nhất định.
Ăn một lượng nhỏ đu đủ sau bữa ăn có thể giúp ruột tiêu hóa thịt khó hấp thụ, và cũng giúp ngăn ngừa loét dạ dày, viêm dạ dày ruột, khó tiêu và các bệnh khác.
Có nhiều cách để ăn đu đủ, và nhiều người thích làm món tráng miệng, chẳng hạn như đường rock tremella được đánh thức ăn, papaya đã hầm sữa …
<p
Điều này là do sau khi đu đủ được nấu chín, vitamin beta carotene, vitamin C và B trong đó gần như bị phá hủy, và hàm lượng axit oleanolic cũng giảm đi rất nhiều.
Điều đáng tiếc nhất là em bé ở đu đủ, nghĩa là papain, cũng đã thoái hóa ở nhiệt độ cao.
Vì vậy, nếu bạn muốn dinh dưỡng tốt hơn, bạn nên ăn papaya thô; Nếu bạn quan tâm nhiều hơn về hương vị và hương vị, thì cũng tốt để nấu nó ~
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng ăn đu đủ sẽ tăng cường ngực. Nó đúng là gì?
Những gì chúng ta thường ăn đề cập đến đu đủ, có thành phần chính là papain và carotenoids. Khi ăn đu đủ sống, enzyme đu đủ bị phân hủy bởi pepsin và không thể tiếp xúc trực tiếp với protein để Act. Sẽ không có enzyme đu đủ đầy đủ và hoạt động có thể đóng một vai trò trong việc tăng cường vú.
carotenoids có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể con người, nhưng vitamin A không có tác dụng kích thích bài tiết estrogen, vì vậy đu đủ không ảnh hưởng đến tăng cường vú.